От креатина начались синяки под глазами... это побочка или с почками хреново? Пью 2 недели уже (загрузка+неделя по 5г)

синяки под глазами-похоже"на работу"почек. Собственный креатин в организме вырабатывается именно почками. Есть непосредственная связь между приёмом креатина и работой почек. Чтобы креатин работал необходимо литра 4 жидкости в день. Возможно креатин+жидкость сказались на работу почек. Я думаю, чтобы конкретней узнать причину синяков-убрать креатин, может быть в нём и есть причина....

Как таковых побочных эффектов у креатина нет.
Единственным побочным, если его можно так назвать, эффектом у креатина является то, что он "задерживает" воду в организме. Так как это создает некоторую дополнительную нагрузку на почки, это может расцениваться как побочный эффект, но только человеком с больными почками. У тебя ведь не больные почки, в противном случае ты бы знал об этом ))Еще одним "побочным" эффектом креатина является то, что по разным данным он не действует вообще никаким образом на 15-20% людей. Может и ты относишься к категории этих людей и зря грешишь на креатин ))На самом деле причин синяков под глазами может быть множество, начиная от недосыпа и заканчивая нервным напряжением )))

креатин смещает воядной баланс - то уж вымывать микроэлементы начнет лишь после отмены креатина. Т. к. креатин воду держит - по субъективным ощущениям, да и пишут об этом. Т. е. все водорастворимые микроэлементы креатином наоборот задерживаются в мышцах.
Может от задержки воды почки начали борахлить, снизь дозировки.

Анализ мочи надо сдать и проверить креатинин. Он у многих скачет вверх от креатин фосфата.

не пей эту дрянь и посмотри от неё или нет

поПОЧКА. Блин, говори-говори вам, балбесам, что непрофессионалу не нужно ничего принимать, а вы все о мышцах мечтаете, а не о долгой и здоровой жизни))

пожалей себя и здоровье пойди к частному врачу - он поможет, я так весною к частному лору иду на операцыя, медики в больницах больше вредных таблеток прописывают и неумеют делать операцыи! Выздоравлюйте!