Что дает качание пресса? Что он делает для мышц живота? Убирает ли он лишний жир или наоборот?...

Качая мышцы пресса ( абдоминальные мышцы ) мы укрепляем их, что бы живот не выпячивался наружу.
Соответственно если эти мышцы имеет тонус подобающим образом то и внутри брюшной полости всё находится на своём месте, да много чего полезного происходит в процессе жизни.

Лишний жир убрать может только физическая нагрузка и низкокалорийная диета, где мало жиров и углеводов, с возрастом у людей начинается откладываться жир про запас, у мужчин и женщин разные при этом места но основное место живот.

Некоторые занимающиеся спортом, начинающие и далёкие от спорта люди порой начинают путать тренировки пресса с похудением в данной области, это не так по той простой причине, что в одном месте человек ну ни как не сможет похудеть или избавится от лишних накоплений, жир уходит постепенно по всему организму, даже с внутренних органов ...

Качание пресса делает мышцы подтянутыми, это в свое время не дает кишкам "вывалиться" наружу, к жиру качание пресса отношение мало имеет, жир это избыток калорий.

Необходимый тренинг и для мышц и для внутренних органов.

сжигают жир если делать 100+повторов ну конечно до этой цыфры сперва нужно дойти не сразу качять по так много раз

мышцы живота служат опорой для внутренних органов. Иначе будет опущение желудка и т. д. Жир на животе у женщин является защитой для вынашивания ребенка и иммунитетом от болезней. Для почек он просто необходим, иначе замучаетесь пить обезбаливающие при опущении почек. Конечно, все хорошо в меру и процент жировой прослойки у дам не должен превышать 23%.

как это может способствовать добавлению жира!?!?

Активизирует кровообращение внутренних органов. Качая пресс, вы поспособствуете здоровью своей пищеварительной системы, желчных путей и печени.

Пресс хорошо накаченный помогает в физических нагрузках на турниках. Например при подтягивании. Держит всё тело в тонусе как опору и с накаченным прессом можно делать необычные крутые вещи занимаясь бегом, рукопашным боем, и это красиво!

Поможет, ручаюсь. Хотя, вам уж поздновато советовать, но вдруг кто зайдёт за информацией.. Это как никак сжигает калории, как и любая нагрузка, соответственно, заставляет организм худеть. А кубиков не бойтесь. Даже если будете по сто в день делать - появится максимум красивый рельеф на животе! А мышцы ещё никому не мешали жить, даже наоборот.

у вас будут квадратики начале 1 2 3 а потом и все остальные а если дальше продолжать качать то может будет 8 убирает жир а если кто то вам ударит в пресс ьо вам больно не будет

Мы здесь заказывали www.zdorovieinfo-net.ru Супер средство! Ничего подобного ему не встречала, хотя пытаюсь похудеть уже лет 5 наверное. Килограммы уходят пусть не быстро, но стабильно и без каких-либо последствий. Я похудела за 2 месяца почти на 20 кг! www.zdorovieinfo-net.ru заходи и заказывай!