сколиоз и спорт ...

Нельзя заниматься только борьбой и тяжёлой атлетикой

Я со сколиозом и остеохондрозом занимаюсь и бодибилдингом и контактными единоборствами. Советую проконсультироваться с врачем. А гиперэкстензии довольно щадящее для позвоночника упражнение.

зависит от степени )у меня тоже есть скалиоз незначительный с тренажёрке занимаюсь )вопше главное делать всё по правильнйо техники

сколиоз понятие растяжимое.... сделай снимки, узнай степень болезни.... при сколиозе запрещена осевая нагрузка на позвоночник.... у тя сколиоз из-за того что мышцы не держат спину (у тебя скорее там их просто нет)

со скалиозом ток нельзя приседать со штангой а так качайся )

При сколиозе очень хорошо плавание это точно. А чтобы укреплять мышцы спины еще врачи рекомендуют
1) И. п. - стоя, руки за головой. С силой отведите руки в стороны, подняв руки вверх, прогнитесь. Замрите на 2-4 секунды и вернитесь в и. п. Повторите 6-10 раз. Дыхание произвольное.

2) И. п. - стоя и держа за спиной гимнастическую палку (верхний конец прижат к голове, нижний - к тазу) . Присядьте, вернитесь в и. п. Наклонитесь вперед, вернитесь в и. п. и, наконец, наклонитесь вправо, затем влево. Каждое движение выполнить 8-12 раз.

3) И. п. - лежа на животе. Операясь на руки и, не отрывая бедер от пола, прогнитесь. Замрите в этом положении на 3-5 секунд, затем вернитесь в и. п.

4) И. п. - стоя на шаг от стены. Коснувшись руками стены, прогнитесь назад, подняв руки вверх, и вернитесь в и. п. Повторить 5-8 раз. Стоя у стены прижмитесь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем отойдите от стены и старайтесь как можно дольше удерживать это положение тела. Если вы работаете сидя периодически “вжимайтесь спиной и поясницей в спинку стула, а если есть высокий подголовник с усилием упирайтесь в него головой.