Возможно ли накачать мышцы после 40 лет

Однозначно да. Это конечно не самый лучший возраст, но лично я в 42 все свои рекорды в силовых упражнениях показал о которых в молодом возрасте мог только мечтать. Опыта и целеустремлённости небыло. А мышцы растут только от весов. Вот сейчас новый заход делаю, набираю форму и надеюсь все рекорды перекрыть. И вам того же.

вредно для сердца, но теоретически можно

С 17 лет регулярно бегаю, выступаю в соревнованиях. В молодости на 800м, с 32 до 50 лет - в марафоне, сейчас (54г) не более 10 км - пробеги.. Вес в молодости 69 кг, когда бегал марафон 71-72 кг, сейчас 75 кг. Лишней массы нет. Прибавление в весе за счет увеличения мышечной массы. Кроме бега много занимаюсь ОФП. Потому что с возрастом у человека пропадает в первую очередь сила. Нужно только тренироваться грамотно. Уметь вовремя останавливаться, не перебарщивать, учитывать возраст. Физическое качество силу всех легче развивать. Брать не количеством, а качеством. И головой. Мозгов и опыта с возрастом становится больше.

Если захочешь-наростишь!!!

Игорь Гольдман (известный Российский ученый-генетик) начал тренироваться с тяжестями в 65 лет, сейчас многократный призер многих соревнований по пауэрлифтингу.
"""Директор Российского трансгенбанка, руководитель биотехнологического центра трансгенных животных в фарминдустрии Игорь Львович в свои "за 70" полон сил и заражает энергией целый научный коллектив, в котором все сотрудники моложе его.
Лауреат престижной литературной премии имени Бориса Полевого публицист Гольдман увлекся писательством, когда ему было уже за 60. С той поры напечатал множество интересных исторических и литературоведческих статей в журнале под названием "Юность", а сейчас готовит к выходу книгу "Тайна смерти Сталина".
Ученый и писатель Игорь Львович Гольдман (он же Усатый) недавно стал чемпионом Европы по пауэрлифтингу в возрастной категории 70-74 года, за один раз установив три мировых рекорда и впервые нарушив безраздельное господство американцев в этом виде тяжелой атлетики. .
Вот таким должен быть МУЖЧИНА, образованный интелектуальный и сильный, к чему и я страмлюсь... И не признаю тех, кто нарушает это соотношение

можно только стероиды не вздумайте принимать, так же большую нагрузку не советую давать, час в день не больше.. . и не выматываться лучше не особо тяжелыми снарядами пользоваться, я так понимаю что вас внешний вид интересует а не физическая сила, потому, что с последней уже вряд ли можно что либо изменить.

А зачем накачивать? Укреплять нужно. А это можно в любом возрасте.

конечно можно... в 40 лет я вас умоляю.... очень даже хорошо... все нагрузки можно... 1 час занимаются профи.. хотя профи занимаются вообще 45 минут.. главное много кушать и хорошо спать))) и ходить 3 раза в нед. в тренажорку))))) весь ключ к учпеху))

Покорно всему возрасту!!!

в мире нет ничего невозможного