2 дня назад перезанималась видимо на беговой дорожке теперь болят мышцы на голенях, стоит идти в спортзал или подождать

очень сильно зависит от исходного твоего уровня: если ты новичек (что - скорее всего) - то нужен перерыв на пару недель для этой группы мышц и этой нагрузки (делай что-нить другое) . А если ты по физ. подготовке на уровне, то можно восстановиться через боль: так намного быстрее. Разогреться, растянуться - и нагрузиться как следует

лучше подождите пока болеть перестанет

ИДИ в спорт зал и продолжай тренировки!!!! я купила себе дорожку мех. то голени так болели, что я утром не могла встать с кровати - плакать хотелось от боли ((((( ну я, гадина, такая упертая, что даже сквозь адскую ( действительно адскую) боль продолжала ходить по дорожке каждый день!!!! через 3 дня - как рукой сняло*))))) просто надо перетерпеть этот период!!!! конечно, сбавь немного нагрузку!!!! но всетаки продолжай ходить в спорт зал!!!!

Нужно продолжать ходить в спортзал но не много убавить нагрузку, а когда все придет в норму поднять нагрузку до поддержания тонуса. Здоровья Вам.

Подождать)

нужно давай отдых ...2-3 дня ..иди в зал ..прорабатывай другие мышцы...

Это естественно!! !
Так всегда бывает с новичками. Не надо обращать внимание на это.
Тренируйся дальше, через 3-4 дня пройдёт и не повторится больше.
За компьютером сидеть меньше надо, чтобы ножки не были ленивыми.

Только разминка, растяжка... разогретые мышцы перестанут болеть, и главное в этот момент их опять не перетренировать а то потом вообще отвалятся))) ) Тёплая ванна.... поразминать..

Нет иди. Мышци привыкнут. И будет нормально. А чтоб сильно не болели делай в конце тренеровки заминку и растяжку...

Иди, но давай без фанатизма.. . Будет больно!! ! Поделай растяжечку, позанимайся, чтобы привести мышцы в тонус, так для разминки, потом боль пройдёт...

Конечно нужно давать отдых своим мышцам.

Если пойдёшь - будет потом больно, лучше конечно подождать, но если ты так хочешь то можно, ТОЛЬКО маленько, постепенно...