Был вчера в спорт зале сегодня болят мышцы теперь не знаю идти завтра на тренировку или подождать пока боль пройдет?

ни в коем случае не бросать! боль от молочной кислоты, которая как скорая помощь приехала к порваным мышечным волокнам! ее нужно разгонять малыми весами. Если будешь дома- проболеешь 2 недели, если пойдешь в зал- 2 дня!

"НУЖНО ПРОДОЛЖАТЬ .. ОБЯЗАТЕЛЬНО ...со временем исчезнет боль;)) "
горе тренер блин))) ну продолжайте.. и получите травму в итоге... пока мышцы не перестанут болеть, им нужен отдых.

обязательно идти, но заниматься без фанатизма

Если ты новичок и болят с непривычки, то надо продолжать. А если занимался, занимался и вдруг заболели, то не порядок, вдруг связки растянул.

пока болят мало что сможешь сделать, лучше подождать пока пройдут, за то потом болеть не будут, если, конечно, не запускать

Если боль сильная, то сорвал мышцы, придется подождать, и снизить нагрузку. . если боль несколько приятная, сладостная, то заниматься продолжай, но не усердствуй сильно, не насилуй тело. Вообще заниматься своим телом это целая наука, лучше пользуйся советами тех, кто этим занимается длительное время, потому что важна техника упражнений, дыхание, количество подходов и т. д. В идеале рядом с тобой должен быть тренер.

по себе скажу, лучше есщё нагрузачку дать, мышцы разогреються в первые 5 мин и боль пройдет. а если подождать то всё сначало будет болеть

Если болят значит были микро травмы ето хорошо идет рост. Для снятия боли - масаж, гарачая ванна.
1 групу мышц качай не чаще 1 раза в неделю .Ити можеш но качай те которые некачал или которые не болят (в данном случаи).

Если хочешь стать чемпионом все вопросы строго к тренеру а есле так тяп ляп то общайся в инете может че подскажут. Запомни спорт это кровь, боль и пот.

НУЖНО ПРОДОЛЖАТЬ .. ОБЯЗАТЕЛЬНО ...со временем исчезнет боль;))

идти и через боль заниматься. будет легче)