что лучше беговая дорожка или велотренажер

советуете необоснованные глупости господа! Имею и то и др. не потому что вау какой спортсмен а по причине первоначальной глупости и покупке велотренажера... толку он не дает, с ним надо около 3-4 лет для достижения (в моем случае набора 3кг м. м.) А вот дорожка дала результат которого я чесно говоря не ожидал... Пресс стал из средненького бетонным, про ноги думаю можно умолчать)))

Велотренажер удобнее. Хотя, любой из них очень полезен)

Велотренажер лучше, не дает большой нагрузки на суставы, а только на мышечную ткань.

Беговая дорожка!

все хорошо, но лучше бегать.

вопрос- ниочем- бег универсальней, но смотря для чего заниматься!

беговая дорожка

Было и то и то - велосибедный треннадер стоит в гараже, а дорожкой пользуюсь каждый день. Удобно, приятно и полезно - что еще нужно! Человек рожден чтиобы бегать, а не ездить!

прошу заметить, что на беговой дорожке гораздо больше вариантов для занятия.
что можно на велотренажере? сменить темп, поменять высоту посадки, что даст немного разную нагрузку на все те же мышцы.
беговая дорожка. 1. разный темп
2. разная техника бега (или просто спортивная ходьба, или даже просто ходьба)
3. разный угол наклона
что самое главное - это все дело задействует разные мышцы.
при желании можно задействовать даже мышцы верхнего пояса - все оч просто, бег с утяжелителями

а вывод делать вам, что именно вам по душе, и главный вопрос - зачем вам это нужно

Беговая дорожка