Что лучше, беговая дорожка или велотренажёр ?

велогенератор напрямую к РС с ГТА 5-не покрутишь, не поиграешь

натуральный бег или велло на свежем воздухе, плавание лыжи коньки и т. п

Аллея в парке, набережная, лесная тропинка, ..

Велотренажер эффективнее. И суставы целее.

при лишнем весе большая нагрузка на позвоночник и суставы. эффективность одинаковая. всё зависит от нагрузки. на беговой дорожке можно пешком ходить. она только большая и гремит если бегать.

Лучше бегать на свежем воздухе и совмещать с поездками на велосипеде!

Если у тебя есть плоскостопие, не стоит бегать. Если нету, можешь бегать, но: на велотренажёре и беговой дорожке разная нагрузка. Эффективнее беговая дорожка, но не стоит людям с проблемами желудка и сердечными болезнями бегать. Если будешь бегать на беговой дорожке и захочешь покататься на велосипеде на улице, ты будешь ехать не быстро, потому что нагрузка велосипеда и бега отличается. Ещё эффективнее беговая дорожка и велотренажёр, но это, если есть деньги. Я бы купил беговую дорожку и веллотренажёр, но не буду покупать, потому что через 2 года перееду в Москву, там уже куплю это всё

Беговая дорожка эффективнее

Беговая дорожка.

Здесь нужно проконсультироваться с врачем, для бега бывают противопоказания, для велика их обычно нет.

Думаю лучше просто заняться бегом. Это будет дешевле и эффективнее. Ну или можешь записаться в тренажерный зал. Там тренажеры на разные группы мышц ног есть.

Беговая дорожка и велотренажер- они оба хороши. Дорожка подойдет, если Вы хотите подтянуть все мышцы тела, а велотренажер направлен на нижнюю часть тела. Так что выбирайте сами. Успехов!

Лучше совмещать велотренажер и беговую дорожку, т. к. работают разные группы мышц. Выбирайте средние нагрузки, например 7 уровень велотренажера 10 км и бег 3 км, скорость 10 км...

Смотря для чего. Если для кардио-нагрузок, то лучше то, на чём больше нравится заниматься (ведь мотивация - это очень важный момент для продолжительных тренировок). И тот и другой тренажёр могут давать сопоставимые уровни кардио-нагрузок (но беговая дорожка всё же чуть эффективнее с точки зрения затрачиваемого времени). Если для похудения - то лучше эллиптический степпер (такой как Bowflex Max Trainer или DFC Climber).

беговая дорожка