какой выбрать тренажер для сброса веса: беговую дорожку или велотренажер?

Орбитек (эллипсоид). Если не хотите руками двигать, то дорожку. Но соседи снизу станут возмущаться.

Наладить свое питание, оно первично. Все остальное лишь немного помогает.
http://steelsports.ru/kak-stat-strojnoj-i-krasivoj/

проще велоэргометр - меньше места занимает и не так сильно устаёшь :)

беговую дорожку

Никакой, ибо что первый, что второй будут стоять и пылится. Бегайте, прыгайте, жгите свои калории на улице. На сэкономленные деньги купите себе хороший подарок!

Лучше ходите в зал.... будет стимул.... хобби... общение.... проведение свободного времени.... скрытое соперничество с другими такими же....

Практика показывает - что у 85 % людей - купивших себе домой велотренажер или беговую дорожку (именно эти тренажеры, ибо я не говорю о ребятах там культуристах со штангами и машинами Смита и прочей лабудой -там другое...) - короче 85% купили себе счастливо эти атрибуты ЗОЖ и имеют сейчас их в своем домашнем хозяйстве в качестве запылившихся музейных экспонатов.... Как правило их пользуют по назначению - от месяца - до двух-трех... не более... :)))

для похудения нужно не сжигать колории, когда они уже в вашем организме, а препятствовать их проникновению в ваш организм. То есть меньше жрать нужно простых углеводов (сладкое, мучное, газировки, чипсы). Все это нужно исключить.
Не успеешь оглянуться, твое тело скинет лишние килограммы и без беговой дорожки
А если ты не перестанешь трескать шоколадки, начнешь бегать и в итоге не увидишь результата, то ты подумаешь: я жируха навечно, и вообще у меня такая конституция, с этим ничего не поделать. И бросишь занятия.
В общем мой совет, отказ от сладкого, здоровый образ жизни, правильное питание.
Ведь ЧАС на дорожке это приблизительно 600 ккал, как сникерс. Так что же проще, час бегать, или захлопнуть рот перед сникерсом?)
тебе решать)
Удачи!