У меня большой живот. если я буду качать пресс, то уйдет ли он???))

Надо меньше жрать!!!

Уйдёт.

Даже смотреть не буду. Два раза по 50т в день, пару выходных и никакого живота. Месяца хватит. Единственное что - складки останутся, а на это уже как мин год нужен.

Конечно.

Анна права, нужен комплекс.
Но нужно качать пресс и будут тебе кубики))

Дорогой мой человек. Побереги всётаки костный аппарат, сухожилия. Непременно скачать можно но очень осторожно. Это не сию минутное задание, а года два надо.

если от жратвы не можешь отказаться, то не ипи людям мозг, а иди на поиски лампы алладина и ходи с мамоном

с животом бороться нужно тяжеловато будет с пресом-то

бег и плавание - спасение!!

да нее.... нужно еще и отжиматся, приседать, подягиватся тож непомешает ну и пресс сам.... через месяц-полтора будет ненакаченый но нормальный невисячий живот---ну конечно если он небыл уж слишком запущен и огромен кг так 1О уже многовато)))

Хоть обкачайся. Никуда твой живот не денется. Только строгая диета и кардио. Вот тогда через полгодика изменения увидишь. А качание пресса с животом это бесполезная трата времени.

от одного пресса не уйдёт, нужен комплекс упражнений и правильное рациональное питание .

может уйти, тока очень долго ждать, и нуждны хорошие тренеровки

Живот уйдет..., в пятки.. . посмотри на свой живот и представь какие у тебя пятки будут :-))))))))))))