Нормально ли в один день качаться в тренажорке, а потом ещё бегать и на турник?

Лишнего. Если будешь в таком режиме то через 2-3 недели где-то не сможешь ни бегать нормально ни в тр. зале выкладываться на 100%. Легкий бег возьми 1 раз в неделю когда отдыхаешь от тр. зала. Турник отдельно никчему. Подтягивайся в тренажерке включи это в программу. А вообще если на массу работаешь то лучше вообще не бегай. Наращивай веса и много кушай, удачи!

Я думаю, что это ненормально.... Вы даёте очень большую нагрузку на сосуды и на сердце. которое .если и выдержит. то обязательно даст изменения в сосудах. клапанах. Сердце -насос для перекачивания крови. а Вы даёте очень большую нагрузку.... Нужна умеренность во всём. особенно в спорте, не изнашивайте свой организм, он может и не выдержать. Здесь влияет и экология и гены, которые Вы получили от предков.... Нужно очень грамотно и с любовью относиться к себе.. . Запишитесь к тренеру грамотному и начинайте давать нагрузку на организм ПОСТЕПЕННО!!!. Считайте пульс до и после нагрузки!

Можно глянуть бег перед тренировкой и бег и набор массы.

занимайся, главное, чтоб энтузиазм не пропадал

Если нормально питаешься - все норм. Серьезные спортсмены (борцы, боксеры, кикбоксеры) в активный перид занимаются по два раза в день 7 дней в неделю, хотя при этом надо только есть и спать =)

Одно другому не мешает) Всё нормально, сам так занемаюсь

Спать лучше будешь )

Если чувствуешь себя нормально и есть силы на бег после тренажерного то можно бегать. А если есть желание то нужно бегать.

Сам практиковал. Пн. Ср. Пт - тренеровки и бег+турники
Вт. Чт. Сб - бег + тренажерка

При этом не употреблял никаких пищевых добавок.

Просто если нет постоянной девушки то есть время на все это ;-)

Если это делается все в один день, то нет это плохо для здоровья, не нужно себя перетруждать. Если же у вас какое-то расписание, в котором у вас только по одному занятию, то можно, но все равно рассчитывайте сколько в день вы можете сделать подтягивание, или сколько кругов. Не надо совмещать.