Занятия спортом
Занимаюсь в качалке, штанга, гантели, турник, брусы, ну и всё такое. Мне 16. В будущем это не выйдет боком???
нет
женщины любят высоких, а вот в 16 со штангой на плечах.. . рост тормозит.. . зря, займись борьбой, боксом, единоборствами.. . полезнее будет.. . а качь лет в 20 начнёшь.
ЕСЛИ ЗАНИМАЕШСЯ БЕЗ АНАБОЛИКОВ ПО СИСТЕМЕ ПОД ПРИСМОТРОМ ТРЕНЕРА. То есть разогревом пред тренировкой и восстановлением дыхания после. Если не выходиш соревноваться больной даже с температурой +37.И когда придёт время не будеш бросать сразу, а постепенно снизиш нагрузки до физзарядки с гантелями. То ничего с твоим сердцем не будет, оно даже спасибо скажет потом.
Главное сейчас его не сорвать.
Главное сейчас его не сорвать.
штанга может рост придавить
"дай дураку хрустальный х. й, он и х. й разобьет и руки порежет. "
это я все к тому что все от тебя зависит!
это я все к тому что все от тебя зависит!
Со здоровьем проблем не будет.
В каком плане? В плане того, что ты станешь огромным и страшным быком?:)
Всё в меру и будет ок.!
химию не будешь применять ниче не будет, даже лучше сердце укрепляет и суставы
да не т не должно быть если не будешь перегружать себя занимайся 3 раза в неделю максимум по 2 часа и большие веса не бери
мне 15 тоже занимаюсь два года в качалке, с сердцем проблем не будет если хочешь подстраховаться, то можешь кроссы побегать, а так главное стоя ничё не тягать тяжёлого иначе будут проблемы с осанкой и с позвоночником вобще
Сейчас для этого есть профи. тренер.
если ты волнуешбся о сердце, добавь в свой комплекс тренировок пробежки по утрам или под вечер. Это сделает тебя выносливым и чтобы создать крепкий вверх нужно укрепить низ. короче качай ноги на ровне с другими частями.
Похожие вопросы
- Качание мышц, гантели турники брусья, в домашних условиях без тренера и особых знаний обращаюсь за советом!
- Почему пол жизни занимаясь спортом (штанга, гантели, турники) , до 22 лет вес не превышает 65 кг. Ем достаточно Генетика?
- кто сильнее??Тот кто качается железом или тот кто занимается чисто поднятием своего веса(турник брусья отжимания)?
- занимаюсь дома поднимаю штангу гантели а результата нет. может на стеройды помогут?
- Можно ли чтоб похудеть и сжечь жир заниматься силовые упражнения штанги, гантели, тренажеры?
- как совместить правильно качалку, турник брусья, качалку и бег?
- Посоветуйте программу для занятий на турнике, брусьях и т. д. То есть не в качалке.
- Так все таки качалка или турники брусья
- Собственный вес(турник,брусья,отжимания) vs гантели. Опасны ли гантели в 13 лет?
- Штанга+турник брусья