От каких мышц зависит сила рукопожатия, и как их накачать?

предплечье- подтягиваться

Например заниматься в качалке. вообще всем. Кисть тренируеться всегда, когда ты держить штангу и делаешь упражнения. Например когда я начинал заниматься, я не мог при шрагах, удержать штангу весом 70 кг. Сейсас проблем нет. То же и про становую

Купи такую хрень!

Для начала – массаж предплечий.
М-цы, сгибающие пальцы расположены там. А на кисти – только их сухожилия (тросы) .
Сжать запястье. Крутить кулак и сдвигаться к локтю. Предплечьем совершать встречное движение. Локтевой сгиб не давить! Дойдя до него, идти обратно. 1-2 раза. И двумя способами – ладонь сжимающей руки снизу и сверху. Кожа покраснеет.
Если старательно делали, через пальцы побежит лёгкий холодок.

При рукопожатии движения почти нет. Лучше всего подойдут статические нагрузки – тренировки без движения.
Для начала упр. с собственными руками.
1. Сжать руку в кулак. Сжать кулак кулаком. Жать! 5-7сек.
2. Сжимать кулак со стороны костяшек.
3. Б. палец – в сторону. Согнуть его в обоих суставах. Сжимать ладонь между выступающей площадкой б. пальца и ребром ладони. Эта часть упр. - для большого пальца.

Также висеть на турнике. Можно на 3 или 2 пальцах. На одной руке.

Трудное упр. на турнике. Повиснуть на согнутых пальцах. Сгибать их, поднимая тело силой пальцев. Движение – около 1 см. Поначалу можно касаться ногами земли на низком турнике.

На спортплощадках есть рукоход – горизонт. лестница, часто с подъёмом и спуском. Ходить, повиснув на руках.

мышцы предплечья
можно качать кистевым эспандером, гантелями (нужно положить руку на колено, и как бы вниз наклонять ладонь, разгибать пальцы, но так, чтоб гантеля не улетела! ) и так до тех пор, пока мышца полностью не онемеет (короче до предела) . по моему можно каждый день качать

почти все.. .
турник+брусья

Кистевой эспандер в помощь. Не забывай что для крепкой руки тебе нужно жить трезво.

От силы предплечья. Отдельно от тела не растет.

пиздец вопрос! нахуя тебе это? эспандер пожми

пахах кисте ломом хочешь быть)) ) дрочить нужно тогда и рукопожатие будет ок пхах))

От предплечья и силы пальцев.
Про силу пальцев даже не спрашивайте. У пожилых людей сами знаете какой хват.