Мне 15 лет, вес 58кг, жим лежа делаю 70 на раз, это мало или мне надо стремится к чему то большему?

мне 19,я на раз беру от 100 до 110 кг, рабочий вес 75-85кг (взависимомти от разминки и настроя) .
Начни делать жим так, чтобы ты вес поднимал от 8 до 12 раз и, так чтобы последний раз шел "через не могу"(нужный вес подбери для себя сам) . Когда начнешь жать этот вес больше, чем на рабочий, на кинь еще, чтобы жать так же. Только сильно себя не грузи, а то можешь сердце и поясницу испортить.

много нельзя-сердцу каюк.

А нафиг тебе железо в 15 лет?

От цели зависит. Для спорта мало, для физ-ры подойдёт, но надо хотя бы 70кг рабочим, а не разовым весом сделать. Я вешу 87кг 800гр. Приселаю 200 кг, жму 117,5кг, тягу делаю 187,5 кг. Это для меня мало, я слабый соперник. Лучше хороший зал с грамотным тренером найди. А то, что касается спорта - да, травмы есть, но грамотно занимаясь, их избежать можно (разминка) и без подстраховки к снарядам не осваться, если веса тяжёлые.

Тебе надо не 70 на раз, а 40-50 два подхода по 12 раз. Но ты молодец!

к чемуто большему

Это даже хорошо, я немного постарше, при том-же весе жим 40 за раз делаю. . стремлюсь к большему :)

Стремится к чему то всегда нужно, а так результат вполне хороший, мне 17 лет вес 60, 70 жму на 8 раз а 100 на раз. Удачи!

хорошо базара нету

мне 19 я 100 делаю)))

Красава))... нет не надо, рано)))....