ЧТо поможет похудеть?

пей больше воды, зеленого чай кефир и ешь яблоки. Исключи все сладкое.

Я похудел на 16 кг за 2 мес на коктейле Эненрджи динет компании NL. Посмотри на сайте nlstar.com Если будешь покупать, то купи под мой ID 007-252881

Бег лучший способ похудеть

Не заморачивайся ребенок .
Пойди на подвижный спорт, там твой жир сгонят за пару лет .

Методика
-не есть сладкого соленого перчоного жареного жирного (чипси сухарики тоже) не пить газировки типа кока кола и тд Жирное можно но чуть чуть и все!
-занятие спортом! (РЕГУЛЯРНО)
-после принятия еди не ложится не садится на кровать и втикать телик или комп (после еди не пить холодной води30 мин)
-зарядка каждое утро и каждое утро бег
-НЕ ЗАБИАТЬ БОЛТ НА ВСЕ ЕТО!!!

Физкульт-ура! Спорт и ещё раз спорт! Плюс здоровая пища - и всё путём;)

может чем-то занять себя, чтобы не думать о еде: бег, прогулки по улице, плавание, футбол....

))))вы чему учите ребёнка! Не слушай! Никакого секса до свадьбы!
А похудеть поможет гидроаэробика. В любом фитнес клубе с бассейном есть недорогие абонемента только на аквафитнес+свободное посещение бассейна. В крайнем случае в каждом районе есть бесплатные государственные бассейны. В самом крайнем-есть просто занятия по аквааробике рублей за 200-300.Это очень легко а жира сжигается столько же. +дренаж от сопротивления воды. Вообще я выбрала для себя плавание. Сама жуткая лентяйка и любительница покушать попкорна на ночь под фильм ужасов. К сожалению, похудеть без спорта, диет или таблеток с сибутрамином невозможно.
Есть варианты поинтереснее:
-влюбиться по уши безответно и сильно переживать по этому поводу.
-подсесть на кокаин или амфетамин
-взять кредит в банке и такой, чтобы не хватало на еду
-влюбиться ответно и тогда фигура сама придёт в норму

глисты интелектуальные

Регулярный секс, сжигает много калорий!!!! И приятно и полезно, и лучше всего добавить тренировки!!