Изолированные упражнения могут дать объём и массу?

конечно нет! они вообще ничего не дадут если нет мышечной массы. пустая трата времени. база будет рулить в любом случае ну по крайней мере минимум первый год))

Конечно!

массы изоляции не дадут, рельеф возможно, форму, если масса есть уже =)

Нихера изоляция для массы не даст. Если не считать массой например слегка надутый бицепс или какая нит дельта.
Масса бля это ноги, спина, грудь. Все остальное - косметика.
А ноги, спину и грудь - хер ты изоляцией накачаешь.

Да. Есть пучки мышц, которые слабо нагружаются при выполнении базовых упражнений и загрузить их можно только изолирующими упражнениями. Желаю удачи!

Базовые упражнения, как грубое зубило в скульпутре, придаёт определённую форму куску камня. А вот после мы берём небольшой нАтфель (изолированные упражнения) и потихоньку оформляем детали, эстетичность линий и очертаний. Так что массу даёт база. Как в анекдоте: "после борки обработать напильником.

Изолированные упражнения дают прорисовку мышц, лучшую проработку. Массу дают базовые комплексные упражнения

Могут.

Массу дают базовые упражнения конечно, но без изолирующих тело будет каким то не доделанным) ) Вот так. )

нуу рельеф точно должны дать =) а объем и массу все-таки база дает

А что подразумивается под словом "изолированные"....
хотя все средства хороши:)

да )))

Массу дают свободные веса. Становая тяга, жим лежа, приседания и будет тебе счастье.