Народ как похудеть быстро

бегай побольше. бегай побольше.

Леч под скальпель, хирург быстро отрежет лишнее.

Меньше есть, бегать, пресс20-30мин.

есть офигительно быстрый способ--лечь под асфальтоукладчик )))
а серьезно -- быстро не получится.... и диета не причем... исключительно занятия в активе спортом!!!!

взять нож и отрезать лишнее

бегать 9 км каждый день

обруч крути, с живота всё лишнее уберётся :3

из этой темы уже все соки выжиты, неужели в гугле тяжело ввести? там куда подробнее дадут статьи о сабже. .
а если в кратце то двигайся всё время, спи побольше, ничего жирного солёного сладкого, после 6 не есть и всё как обычно, думаю сами не хуже других знаете это. .
Главное заставить себя и результат на лицо

бегать, меньше жрать, до 12 дня всё что угодно, потом лёгкую пищу, после 6 не есть, не сидеть на месте!
и лучше не искать диеты в интернете а просто действовать самой)

Быстро похудеть вряд ли получится, надо набраться терпения и тогда все будет хорошо! Хорошо помогает бег, а так же различные упражнения! не обязательно ходить в тренажерный зал, можно делать упражнения в домашних условиях, например ПРЕСС, ПРИСЕДАНИЯ, ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА и т. д! Но без диеты тоже не обойтись, ее необходимо соблюдать! Больше движений))

Интересно. Но нужно больше есть) )

Недавно статью нашел про похудение, так вот там неплохие советы

1. бегать . 2.не есть хлеб 3.побольше фруктов 4.пресс :)

перестань есть