Можно заниматься в спортзале со сколиозом 1-группы(начальной)?

Заниматься то можно, но осторожно.
Для Вас лучше заняться плаваньем, еще не противопоказан пилатес.

Вам нужен подбор тренажеров.. . у меня сколиоз 2ой степени, занимался на тренажерах в центре Дикуля.

Нужно!

ХАХАХА!! !
Вис на турнике - твое спасение!
Как можно было его запретить?
Еще налегай на становую тягу, но начинай с небольшого веса.
У меня сколиоз 2 градуса, до зала было 4, в становой тяну 120кг

Возможно, я бы даже сказал что это необходимо! Не в коем случае не делать становую тягу и приседания со штангой! Добьёшь позвоночник! Насчёт виса на перекладине - бред! Наоборот полезно висеть на перекладине, особенно в конце дня! Тренажёры нужно подбирать с тем расчётом чтобы исключить вертикальную нагрузку, т. е непосредственную нагрузку на позвоночный столб! А вообще лучше сходить к опытному мануальному терапевту и пройти курсы лечебного массажа! Главное не запускайте или проблема может со временем перерасти в более серьёзную!

заниматься в спортзале нужно для поддержания мышц в тонусе при сколиозе заниматься нужно на тренажерах которые не дают прямую нагрузку на позвоночник. исключить тяги и приседания обязательно делать упражнения на пресс и спину Также при сколиозе полезны занятия йогой упражнения на фитболе

я бы не парился, а на оборот пытался бы аккуратно нарастить мускулатуру на спине становой тягой, естественно чтобы тренер показал мне ее технику