Занятия спортом

правда ли, что собственный вес + турник, брусья и пол могут заменить множество тренажеров?

Да,
Например эта система позволяет с помошью одного только турника и брусьев прокачать практически все тело:
http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/sport/2011/June/6464
Темур Сарсенов
Темур Сарсенов
34 166
Лучший ответ
Людмила Погунеева благодарю, интересно))
Замеченно что упражнения с собственным весом (то есть на турнике и брусьях плюс отжимания) самые полезные. Я лично считаю что они полностью могут заменить все тренажеры. Сам занимаюсь на турниках.
Алёна Рукина Полностью не заменят. Ноги на них не прокачаешь, плечи тоже проблематично. К тому же если цель набор массы, то они тут не помогут
А правда что бутылка и стакан могут заменить образование и карьеру?
Да правда.. . Конечно.. . Инфо 800%....Точняк....
Anna
Anna
96 030
Эвелина Кочкаева а что вас так возмутило? (если добавить 2 гантелязаменителя)
напишите группу мышц которую так не задействовать?
нет не могут, особенно если ты имеешь лишний вес и в спорте делетант...) )
опытный человек может прокачаться на брусьях, турнике и специальной эспандерной резине практически полностью.. .
но для этого нужно иметь приличную базу и физподготовку, нужно подтягиваться разными хватами не мение 15-20 раз в подходе, тоже с отжиманием, разными способами и хватами на разных уровнях, от 20 повторов и выше.. .
в противном случае, ты ничего не прокачаешь.. .
а в тренажёрах, регулируя вес, можешь спокойно заниматься с полной прокачкой...)))
Полностью не заменят.
Jaba Javashvili
Jaba Javashvili
8 995
Да. Инфа 100%
Dilya Abeup
Dilya Abeup
6 666
ну если еше 2 кирпича например взять и выполнять грамотно то в принципе да
чуть не забыл еще палка понадобится
Dmitriy Minin
Dmitriy Minin
6 269
Да! Но до определённого периуда .
Конечно, да, но тренажерка все-таки даёт возможность больше накачаться)
ЮШ
Юрий Шихов
3 296
только до того пока тело не станет слишком лёгким для ваших мышц
почти, некоторые мышцы серовно в зале качать надо
Дарья Чирва
Дарья Чирва
1 592
думаю да, было бы желание)
да (провереннно)) , и бег
ну да еще бы не плохо заниматься каким нибудь игровым видом спорта
баскет футбол тому подобное

Похожие вопросы