Занятия спортом
Не понимаю нафига люди поднимают тяжелый вес отбивая себе желание тренироватся?у меня гантель 9 кг мышцы растут отлично
Мария Волк
24 035
Ну не все упраженения с гантелей выполнишь. а вес у тебя от природы значит так. тип строения организма. у меня вот без тяжелой базы +/- 3 кг при моих 65. а когда занимаешься сразу 70+ кг набираешь.. . вот так. то есть делая Т, А. ты бы щас еще больше бы раздулся
Мария Волк
у меня не выгодная генетика для накачки, поэтому тяжелый вес вреден,но как выснилось от малого веса все растет отлично, и конечно нужно иметь подкожный жирок...
во первых желание не отбивает, чем больше все тем больше интерес... во вторых на 9кг-х гантелях далеко не уйдешь.. . Это сейчас они у тебя растут... а потом стопор будет
Евгения Ярец
42 369
Мария Волк
уже больше чем есть ненадо, и так в рубашку не лезут
Чушь ты какую-то сказал. Чем больше я поднимаю, тем сильнее желание тренироваться. Иначе зачем вообще заниматься?
Мария Волк
на количесто повторений.
А почему ты решил, что они отбивают желание? Тем более в тренировках наступает такой момент, когда 9ти кг. гантель мало даже на разминку. Что делать тогда?
Лариса Мальцева
6 119
Мария Волк
и не только желание, а еще и суставы насилуют настолько что появляются болезни, увиличить подходы и повторения, просто я был наказан неоднократно выёбываясь с большим весом, а сейчас люблю малый
у меня гантель 27 кг. мышцы растут нормально. каждому свое
Руслан Жук
3 487
Мария Волк
я сделал себе две по 40 кг,так и валяются под кроватью качаюсь 8.7 кг=)позвоночник жалко
то есть я так понимаю вы больше 9кг гантельники больше ни чего и не проыбывали? круто сравнивать два варианта если знать только один. вы мой герой (сорказм) . и да многие уже написали что чем больше вес тем больше интерес
Мария Волк
наоборот с большого я перешел на малый, пусть ребята усираются прежде чем поймут,но как бы не поздно было,суставы долго лечить
Ну желание они себе не всегда отбивают, тут вопрос вообще больше к их силе воли.
А вот про огромные весы, которые они поднимают - каждый в своем роде уникален и что хорошо одному, то будет плохо для другого!!!
А вот про огромные весы, которые они поднимают - каждый в своем роде уникален и что хорошо одному, то будет плохо для другого!!!
Сергей Кондратенко
1 587
Мария Волк
а зачем испытывать силу воли, я работал всгда над желанием к тренирвке, в спортзал зато теперь бегу аж с радостью, не то что раньше когда поднимал большой вес..получая травмы
Просто не берегут себя.
Похожие вопросы
- Кто нибудь набирал 9 кг мышц за 5 месяцев?
- Можно ли поднимать тяжёлые веса в тренажёрном зале мужчинам за 40, или лучше уже обследоваться?
- Я потребляю в день примерно 70 грамм белка при весе 72 кг за 3 месяца нарастил 6 кг мышц, Но вот я кое чего не понимаю
- Мне 17 лет,вес 90 кг,рост 180 я полный,вот у же год занимаюсь в тренажерном зале,мышцы растут,но под слоем жира
- мышцы растут когда веса на штанге прибавляешь. Все верно? или есть еще хитрые моменты?
- за какое время можно накачать мышцы рук девушке??качаю, гантель 8 кг,дважды в день,уже 2 месяц..результатов особо невидн
- Чтобы мышцы росли, обязательно ли держать уровень белка 2 гр. на 1 кг веса после трени?
- Если поднимать маленький вес, но с большим количеством повторений, мышцы вырастут?
- почему после хороших тренировок и зарядок на утром болят все мышцы?Это отбивает всякое желание заниматься..
- Для начинающего гантель 15 кг на руку достаточно при весе 100, рост 189?