Как похудеть на 15-20кг за месяца 2! ..

Бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать.. . И не жрать)

Низкоуглеводная диета и интенсивные аэробные нагрузки длительностью от 40 минут.

вот я сейчас сбросил 20 кило с конца января и продолжаю дальше. Пьешь 3+ литра чистой воды в сутки, встаешь на весы регулярно и смотришь снижается он или нет, урезаешь себе питание до тех пор, пока стрелка не начнет двигаться, это как правило происходит когда меньше 1200 калорий лопаешь. Голодать нельзя, корнеплоды, масло, сладкое и жаренное в любом виде тоже нельзя, будут скачки веса вверх. Психологически от жрачки тебя держать будут только весы, да использование новых дырок на ремне, о них и думай вместо жрачки.

Приехать в деревню, подготовить 50 соток и засадить луком. Как раз уложитесь за месяц, а похудеть можно ещё больше. Еду можно не ограничивать.

По методу Кристиана Бейла, но это вредно, зато эффективно http://christbale.ru/press/sfchronicle_211104.html

Хлеб с водой и 2 месяца принудительной работы по 12 часов сделают твою фигуру идеальной.

Да я только в армии так скидывал. Самое реальное это начать питаться по новому (по режиму в одно и то же время, без жирного и сладкого, не есть после 6 ), заняться спортом, высыпаться (это очень важно) и работать над собой.
Вот только голодать - это тупо, для здоровья вредно, и когда потом начнете есть то вес ваш вернется очень быстро.

Бег, скакалка и диета.

надо аккуратно, для начала, а то потом можно так же быстро потолстеть. . вообще нужно тогда физ. нагрузки, и питаться одним салатом, по сути.. . но больше 500 грамм в день сжигать - чревато для организма..

прыгни с парашютом, сразу все калории сожжешь

купите замок на холодильник. это шутка. на самом деле, отказаться от трех продуктов: яйцо хотя белок тоже нужен) либо ограничить потребление жареных яиц и перейти на вареное, хлеб белый и сладкое. есть такими порциями, чтобы умещалось в ладонь. и все.