Стоит ли идти на фитнес если болят мышцы?

Правильно ходить, пока не пройдет. А то пройдет, пойдешь - и опять заболят.

Стоит. Боль в мышцах - это разрывы тканей и молочная кислота. Прото не нагружайте болящие мышцы.

Нет подождите ещё Денёк другой Это у вас первая реакция на нагрузку Наверное пошли в первый раз Нечего страшного если подождёте Иначе можете травмироваться Послидующие тренировки будут более комфортные (((А ЛУЧШЕ ПРИМИТЕ ГОРЯЧУЮ ВАННУ бЫСТРЕЙ ПРОЙДЁТ (((

Объясняю, для вас боль - это последствия вашего организма на непривычную для него тяжелую тренировку. Вы уже наверное слышали про молочную кислоту, что это побочный продукт распада глюкозы и гликогена в процессе под названием "гликолиз"....Короче, молочная кислота по сути источник энергии для мышц и она на самом деле для организма полезна, вот статейка, почитайте http://hardgainer.ru/hard2.view5.page25.html

САМЫМ ЭФФЕКТИВНЫМ СПОСОБОМ ИЗБАВИТСЯ ОТ БОЛИ ЯВЛЯЕТСЯ, КАК НЕ СТРАННО ТРЕНИРОВКА, ТОЧНЕЕ ДАЖЕ РАЗМИНКА, ЛЕГКАЯ И НЕ ДОЛГАЯ. на счет других методов "лечения" типа массажа, ванны или еще чего нибудь - это заблуждение, поможет только разминка.

Лучше идти.

лудше вобще некуда не ходить. Лудше просто лежать.

Я бы не пошёл.
Мышцы болят - значит восстанаваливают силу,
после этого они станут ещё сильнее.
Подождите день - два, и в спортзале будете
блистать.

Обычно сильная боль в мышцах (если не вызвана травмами) появляется в начале периода тренировок (после длительного перерыва в занятиях) и длится около 0,5-1,5 недель интенсивных занятий, в зависимости от продолжительности перерыва и интенсивности нагрузки.
При таких мышечных болях заниматься, конечно, можно и нужно (потому как без них - никак) , однако надо помнить, что в этом случае разминке нужно уделять внимания куда больше, чем "в обычном режиме".