будет ли толк за 2 месяца от отжимания на кулаках и на лодонях?мне 12 лет)занимаюсь каждый день)исключая выходные

Однозначно - будет. Мышцы будут развиваться, кровоснабжение их улучшаться, рост ускоряться и все такое.
Могу посоветовать тренировку на выносливость - 3 минуты стоять на кулаках. Не знаю, как в 12, но позже - довольно сложно это дается.
Ну и подтягивания, конечно. Норматив - сколько лет, столько нужно подтягиваться. Как минимум. А в 70, наверное - как максимум:)

да!
это лучше, чем пиво!
с! молодец!

Но добавь турник (разные виды ) и отжимания на кубиках (для более глубокого провисания груди)

и потом каждый день нельзя! мышцы расти не будут хорошо!
день надо руки
день ноги (присяды с братом или сестрой на шее или тяжёлым рюкзаком) ...
и обязательно на ночь кушай сыр (это в принципе казеин)
и результат будет.. правда через пол года, но будет!

будет если подходами!

будет однозначно, но если подойти с научной точки зрения-3-5 подходов по 15-20 повторений, медленно опускаешся, быстрый подьём, широким жимом, узким, обе руки напротив пупка, ноги на стену и т. д. смысл-на одну группу мышц 2-3 упражнения по 2-4 подхода по 12-15 повторений с быстрым подьёмом и медленным опусканием, подьём на выдохе, опускание на вдохе. В твоём возрасте я отжимался более 200 раз за подход

Продолжай в том же духе. Хуже точно не будет

fuf Эх... одни и те же вопросы каждый день!
:::ЧИТАЙ:: :
1.СМОТРЯ СКОЛЬКО ПОДХОДОВ ПО СКОЛЬКО РАЗ!
2.НЕ СОВЕТУЮ ОТЖИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! т. к. мышцам на отдых нужно 40-50 часов. Будешь заниматься каждый день, то будет такая ситуация:
(цитирую тебя в будущем) "Ох бл... ь у меня так зверски болят мышцы аш сдохнуть хочеться... Ну раз болят значит растут"...НИХРЕНА!!! они у тебя тупо болят и всё!
Вывод: Лучше отжиматься через день!
Совет: Делай так 4-5 подходов утром (днём) , 3-4 подхода вечером + разминка мышц (а то 1-2 подхода впустую)! Перерыв меж подходами 2минуты. По 18-30 раз/подход... Да и в последний подход выжимаешься на полную (хоть через немогу- не хватает сил делай отжимания упираясь не на носки, а на колени-так легче)

Будет, но ты не думай, что прям качком станешь. Просто НЕмного подкачаешся.