бегать лучше утром или вечером? и объясните почему)

у всех организм работает по-разному.
я, например, ну никак не могу утром заниматься физкультурой. я на протяжении 10 лет занимался борьбой исключительно вечером, после учебы и прочих дел.
есть люди, которые, наоброт, любят утром!
но утром у всех как правило низкий пульс, температура тела ниже, все физиологические процессы протекают медленее, чем обычно, начинает все потихоньку оживать.. .
если вы уж решили бегать утром, то бегайте на голодный желудок, и перед бегом пройдитесь минут 15-20, и начинайте трусцой, а потом уже увеливайте темп!

лучше так. вечером к любовнице, утром - от неё на работу. получается и утром и вечером.

Исходя из моего спортивного опыта, это лучше делать утром, до работы или занятий.
Утренний бег бодрит и задаёт настрой на весь день. Вечером спокойно и быстро засыпаешь.

по вечера можно до кучи и мобилу отжать

Вечером.

Нагрузки с утра... очень плохо воздействуют на сердце. А бег-это сильная нагрузка.

я считаю утром, все адекватные и нормальные люди бегают по утрам) энергия на весь день, а куда бежать вечером после усталой работы и жизненных нервотрепок

когда хош ..лучше утрецом т. к. есть силы после сна.. а на вечер уже меньше просто...

слушай что написал Sem !!!

Утром! и не в 6 утра, как это делают некоторые. Организм воспринимает нагрузку:
1)когда полностью проснется
2)когда обмен веществ уже начался в полном объеме
Часов в 8,9 самое лучшее!
Вечером вообще нагрузка нежелательна, особенно детям и людям "в возрасте"
Если вы бегаете не в положенное время, в лучшем случае будет маленький эффект, в худшем - проблемы с ССС. (сердечно-сосудистая)

ВЕЧЕРОМ ОРГАНИЗМ ДОЛЖЕН ОТДЫХАТЬ!

если хочешь сбросить вес, то лучше вечером! а если занимаешься спортом серьёзно (не только бегом), то утром, а вечером на тренировку.

Вечером