Чем грозит бег по утрам (5 раз в неделю) + вредная привычка (сигареты)?? ? Только серьезно! Никак не могу бросить курить (

Знаешь, я тоже думал что не смогу бросить курить. Курил 10 лет, а потом как то решил что хватит и завязал. Тебе никто в этом не поможет, пока ты сама себя не заставишь.

грозит тем, что ты почувствуешь, что на то и другое тебя не хватит, скорей всего сама решишь отказаться от сигарет. Ну а если нет то нет.
Знай одно - у тебя сейчас от пробежек расправляются дополнительные альвеоллы в легких, растет рабочий объем легких и сиги твои теперь вдыхаются намного глубже, заходят намного дальше в ткань легочную и вред возрастает соответственно. В общем сама увидишь.

скажу на основании собственного опыта: в тот период когда бегаю, курить совсем не хочется. А грозит бег укреплением сердечно-сосудистой системы, если не бегать в мегаполисе- там прийдется через легкие прпустить немало канцерогенов.

бросай курить

я ставлю на сигареты, в данном случае. если уж прямо так: бег VS курение.
курящая девушка - уже не айс. а курящая бегающая девушка - ещё и тупо.

сигареты оч вредны для кровеносной системы. сужают вены закупоривают артерии недостаточный приток крови к мышцам. из этого выходит что мышцы не оч хоршо развиваются) ну есть еще такое явление как никотиновая бляшка часто приводит к ампутации конечностей) вобщем все ваши усилия попросту стремятся к нулю хотя результат всеже есть) сам курю так что молодым тоже умру)

ТАм уже написали... сигареты убивают организм... я курить и пить полностью когда бросил, сразу поперло в спорте, веса тяжелые ваще проще простого стал тягать. Еще и вес мышечный стал расти, синяки под глазами пропали, одежда этим говном не воняет, воля окрепла, чуть стресс я уже не тянусь за сигаретами или пивом дрожащими руками как наркоман какой то.
Бросать над курить если ты человек, а не торчок)))

не парься, сам курю и бегаю каждый день, бег лёгкие качает а сигареты как не крути вредны но если будешь постепенно увеличивать дистанцию и не чувствовать что от сигарет тебе хуж е то продолжай курить ну а если занимешься спортом то брось или спорт или сигареты))

Пойдет только в + но курить бросить надо, подищи себе правильный способ, советую.