Занятия спортом
Кто нибудь занимался с личным тренером? Результативно ли это?
Я занимаюсь. Считаю, что да. Он знает программу, знает систему. Каждый раз что-то новое, что сам и с помощью интернета не узнаешь.
Micha Romanov
ржу нимагу.
о прикольно, неужели есть еще лохи, готовые за клочок бумаги дать 5 т. р. ? для лохов и лохушек сообщаю: для нормального фитнеса нужен зал в 20, а лучше в 30 разных тренажеров. никто не может с потолка написать программу т. к. неизвестно какая мышца, как себя поведет под нагрузкой. если речь идет о коррекции веса, не сделав грамотно анализы на основные гормоны (что стоит около 50т. р. ) в принципе невозможно корректировать вес.
Micha Romanov
95 100
Екатерина Силантьева
не на клочке бумаги . а видео с тренировкой в 60 минут. с гормонами у меня все ок. я не толстая .просто есть проблемные места .точней одно
Екатерина Силантьева
и что эт оза нанализы такие в 50 тр.?я сдавала на гормоны ( по другой причине ) . так вот один стоит от 150 р.
Андрей Егупов
хватит людям пудрить мозг про 20 тренажеров не говорю уже за 30.
турник брусья и две гантели. Мой результат.
турник брусья и две гантели. Мой результат.
Да! Особенно в качалке (особенно потому что идиоты без тренера себя просто напросто ломают и пёс с ними)
У меня был личный тренер по плаванию - технику ставил, научил (правда я гад на 2-м курсе всё забросил уже) , но технику не пропьёшь!
Тот же бег чтобы не было пере или недо, что бы мышцы привыкали к нагрузкам максимально быстро нужен контроль!
В общем - результативно!
НЕЕЕЕЭЭЭЭЭЭЭ!!! !
Про индивидуальку лучше, да хоть у меня спроси! )))
Не стоит, они такие же балаболкы как и все люди в проекте Ответы, занимающиеся спортом или просто физкультурой!
да ещё и по советует дрянь всякую! тут-то можно всегда уточнить, переспросить.
Нет, нет и нет! Фрилансеры, блин - бить их надо, именно это их направление.. .
Точно!! ! Вот тебе первое упражнение - набить этому фрилансеру морду "если он конечно же не культурист весом от 85кг)
Ну вообще-то тут буг, просто для того чтоб начать бегать силы воли особо не нужно, самое главное - выйти на улицу и побежать ВСЁ (проверенно наиленивейшим человеком, вашем покорным слугой XD ГОСТ)
Просто всякие приседания и нагрузки с гирями вам будут накачивать мышцы на жировую прослойку, так что это не для вас, тем более на эти мышцы после забрасывания тренировок ещё эффективнее быстрее нарастёт жирок.
У меня был личный тренер по плаванию - технику ставил, научил (правда я гад на 2-м курсе всё забросил уже) , но технику не пропьёшь!
Тот же бег чтобы не было пере или недо, что бы мышцы привыкали к нагрузкам максимально быстро нужен контроль!
В общем - результативно!
НЕЕЕЕЭЭЭЭЭЭЭ!!! !
Про индивидуальку лучше, да хоть у меня спроси! )))
Не стоит, они такие же балаболкы как и все люди в проекте Ответы, занимающиеся спортом или просто физкультурой!
да ещё и по советует дрянь всякую! тут-то можно всегда уточнить, переспросить.
Нет, нет и нет! Фрилансеры, блин - бить их надо, именно это их направление.. .
Точно!! ! Вот тебе первое упражнение - набить этому фрилансеру морду "если он конечно же не культурист весом от 85кг)
Ну вообще-то тут буг, просто для того чтоб начать бегать силы воли особо не нужно, самое главное - выйти на улицу и побежать ВСЁ (проверенно наиленивейшим человеком, вашем покорным слугой XD ГОСТ)
Просто всякие приседания и нагрузки с гирями вам будут накачивать мышцы на жировую прослойку, так что это не для вас, тем более на эти мышцы после забрасывания тренировок ещё эффективнее быстрее нарастёт жирок.
Светлана Познекова
2 447
могу только сказать что тело развивается гармонично
Виталий Корниенко
1 252
Ну, мне только с личным тренером и эффективно - чтобы кто-то стоял рядом, считал и следил, чтобы не хлюздила )))) А если Вы - человек дисциплинированный и ответственный, то тренеру достаточно составить для Вас программу и научить правильно выполнять упражнения.
Катринка ****
1 138
Micha Romanov
просто до слез.
Да, но только если вы постоянно следуете его инструкциям.
Лида Белая
110
Похожие вопросы
- девушки, кто нибудь ходит на фитнес?? как лучше, с личным тренером или самостоятельно заниматься?? какие результаты?
- О личном тренере в тренажерном зале
- Хочу начать заниматься индивидуально с тренером в тренажёрном зале. Как они обычно обманывают клиентов?
- Есть ли смысл нанимать личного тренера, чтобы похудеть? Как это все выглядит? моя ситуация:
- Как правильно питаться, чтобы похудеть-тренируюсь через день с личным тренером.
- Полная, не далекая от спорта, если ли смысл записаться в тренажерку и взять услуги личного тренера?
- Нанимать ли личного тренера?? В спорт зал толтко сейчас доползла. Он поможет? Или можно самой разобраться?
- При грамотной работе в зале с личным тренером, за 4 месяца будет эффект?
- подскажите пожал уста какие хорошие системы упражнение зала можно подобрать год занимался по системе тренера потом от
- Вопрос к тем кто ходит в фитнес-клуб. Вы сами занимаетесь или с тренером?