помогает ли сбросить вес беговая дорожка

а как же! :) на беговой дорожке работают все мышцы. Элипс тоже хорош в этом плане. Ну и конечно прочь мучное, сладкое и ночные перекусы. И если лень не возьмёт вверх ))) то всё получится, главное систематические занятия и режим питания. Почитайте, это интересно http://beg-dorozhka.ru/zanyatiya/kalorii.html

если не будешь соблюдать диету. то не поможет. Если сидеть на диете без спорта-и то больше шансов похудеть

При непрерывном беге свыше 40 минут и низкоуглеводной диете. Но дорожка еще зимой надоест, летом лучше бегать на улице.

Поможет, если после неё не объешься какой-нибудь очень вредной и калорийной пищи.

Да, при правильной нагрузке и соблюдении диеты.

с условием что на ней нужно бегать и потеть...

Конечно, помогает.
При беге скидываешь очень много калорий (точнее, они сжигаются) , а это прямой путь к потере килограммов.

Давно известно любому спортсмену, что при беге по асфальту калорий сжигается в несколько раз больше, так как идет нагрузка на ноги при отталкивании от земли, поэтому 15 минут бега на улице будут равны часу ато и полуторам на беговой дорожке. Ко всему этому при беге по возду вы намного больше тренируете свои легкие и мышци ног.

Конечно поможет любые аэробные нагрузки помогают укрепить сердце и избавиться от жира!

Почему бы и нет?)