вопрос по похудению.

У меня рост 174, и вес 48 :) И жир тоже есть. Мышцы прощупываю, а жир мешает. Больше уделяю времени кардио тренировкам, чем силовым (это: бег, велик, ролики и т. д.) . Даже мои знакомые говорили что можно жир перекачать в мышцы, но для этого нам нужно научится из воды делать вино, это невозможно, ведь ткани разные. Так что: больше бегать, на скакалке прыгать (сам Кличко на тренировке прыгает) и диета. Нужно употреблять меньше каллорий, и больше тратить. Удачи !

забей, к 17 годам вытянешься ещё.Возраст такой, что тело ещё может круто измениться к 18 годам

надо серъезно задуматься о диете. скорее всего в ней есть недочеты.

калорийность понижать надо

Ну так правильно, если жир согнал, вес стал меньше, а калорийность осталась таже. вот и вес стоит. Калорийность суточного рациона снижай, тогда будешь дальше продолжать худеть.

Продолжай дальше заниматься, выкинь всякую дрянь из диеты. Большей частью наличие подкожного жира определяется генетикой (у какого какая стратегия развития) , так что бороться с ним трудно. Добавляй сложность в тренировки, подтягивайся и отжимайся с отягощением.

жрешь без разбора! кушай по графику
после 8:00 вечера вообще не ешь только воду, кефир
по меньше углеводов по больше белка вот и все
и ещё кардио нагрузки в неделю 1-2 раза пойдет