если качать пресс то пропадет живот или бестолку?

Разве что если его качать по 900 раз за один подход, и то маловероятно что жир уйдет. Что бы сжигался жир, нужна правильная диета. А основа любой диеты для сжигания жира это "Потреблять меньше калорий в сутки, чем расходуешь". Проще говоря - меньше жрать, больше двигаться. Еще можно ускорить обмен веществ, что бы жир не откладывался, для этого нужно часто кушать (5-6 раз в день) но маленькими порциями. Если хочешь что бы жир уходил и пресс появился, то как я написал выше - меньше калорийной пищи, особенно углеводов и жиров, и больше животных белков (не растительных).

Евгений и Ириска правы. Пресс легко и просто накачать. Он будет просто железным, но под слоем жирка. Жир с живота сходит от силовых упражнений (сгорает) , от велотренажера, от энергичной пешей ходьбы или бега, от плавания.

если не будешь придерживаться правильного питания... то бестолку

Может случиться так что пресс за животом сныкаеться.

качай !

Одним качанием пресса не обойдёшься - нужны активные упражнения, чтобы рассосалась жировая прослойка.

если пиво пить не пропадет как не качай..

Нет, не пропадет, просто над слоем мышц (пресом) будет слой жира. Не более. Тут надо заняться ещё и своим питанием.

Пропадет. Месяца через 2-3:) (сам качал)

Делай вместе со скакалкой, будешь потеть, и жировая складка сойдет и пресс накачаешь, 5 мин скакалка+30 раз стандартный пресс+ 30 по раз боковой и 30 раз нижний, делай 3-4 подхода каждый день и через месяц пресс будет рельефный и подтянутый.

он не пропадет) просто появится фигура и кубики