Бег босиком: "за" и "против"?

За, но только по проверенным дорогам, очищенным от стекла, прутьев, камней и всякого противного мусора вроде остатков еды и окурков. Потому что это естественно. Болезненные сотрясения Парадокс в том и состоит, что с 1972 года, который считается годом рождения современных защищающих ноги беговых кроссовок, отнюдь не стали получать меньше травм во время бега. Более того, по результатам одних исследований, бег в кроссовках скорее увеличивает вероятность травм стопы и колена, а по результатам других — те, кто дорогим кроссовкам с толстой подошвой предпочитает дешевые с тонкой, травмируют свои ноги реже. Айбаст, которая последние полгода изучала на кенийских ребятишках, какова связь между биомеханикой стопы и травмами, сопряженными с перегрузками, знает, в чем проблема. Дело в том, что при беге в кроссовках человек растягивает шаг и приземляется на пятку, перекатываясь на стопу. И ударяется всей тяжестью тела — хрясь! — о землю. Возникшая от сотрясения «ударная волна» распространяется дальше, до колен и бедер, и даже выше. Так эти повреждения и появляются. Айбаст, которая со смехом признается, что, по мнению друзей, она подвержена фетишу ног, советует провести простой эксперимент: снимите обувь и пробегитесь босиком, и вы сразу заметите, что инстинктивно начинаете ставить ногу на подъем свода стопы или ее середину, а не на пятку. Вы приземляетесь практически на полную стопу. В результате этого тяжесть тела распределяется более равномерно, уменьшая силу «ударной волны» от сотрясения. «Раньше считалось, что обувь снижает травматизм, но на самом деле она повышает его» , — отмечает Айбаст. Иначе говоря, бегать босиком безопаснее и полезнее для здоровья, чем в дорогостоящих кроссовках.

Что деревенскому в радость, то городскому - смерть.. . )))

Не знаю, против-знаю За!))) Массаж стопы, всяких точек-в китайской медицине подсмотреть можно....

ближайший специальный парк для любителей гулять и бегать босиком стоит в Германии. У нас бегать негде

У меня друг так бегал. Только чтобы не ранились пальцы он их обматывал пластырем.
А я рисковать не хочу, бегаю в кроссовках. Мало ли на что наступишь.

за

за, если есть соответствующие условия.

Еслибы вокруг свиней не было столько, любящих разбить бутылку раскидать мусор, шприцы хрен пойми чем обработанные и хрен пойми в ком бывшие, то я был бы за, а так я ПРОТИВ!

Босиком надо бегать по траве, по росе, а не по асфальту.

Бег босиком ОЧЕНЬ ПОЛЕЗЕН!! ! Только бегать нужно по лесным тропинкам, шишкам и прочему, НЕ ПО АСФАЛЬТУ.. . Мы в спортивном лагере пол-детства пробегали босиком, ХОРОШАЯ ЗАКАЛКА! ))

лучше бегать по травке или камушкам, вряд ли асфальт придаст какую-то пользу вашим стопам

Ага я бегал, что ногу стеклом распорол) с тех пор исключительно в кроссовках бегаю)

иногда полезно

против