За полгода реально накачаться?

Реально. Только нужна регулярность и методика подходящая.

Реально добавить 6 кг мышечной массы. Это будет заметно.
Но это лишь начало.)

С тобой можно согласиться от части- что вкладываешь в смысл накачаться?
Да согласен за пол года интенсивных тренировок диеты и правильного режима можно добиться значительных изменений в телосложении- это доказал не один человек ходящий в спортзал. однако смысл в накачаться- это не только сбросить излишек жира и немного подкорректировать фигуру- это процесс полного изменения структуры тела начиная от мышц заканчивая костным скелетом и сухожилиями. вообще первый год занятий тяжелым спортом это начало пути т. е. путь новичка который будет либо пройден, либо человек останется топтаться на месте радуясь достигнутым результатам.
Да и сам посуди за пол года какие результаты у тебя в жиме лежа присяде и в становой тяге? на свой вес ты дотягиваешь до показателей хотябы 1 разряда по пауэрлифтингу?
Т. е. полгода это хорошее начинание для серьезной работы.

так сделай! че спрашиваешь, если и сам умный?

нет конечно

результат определенно будет, но явно не такой, которого хотят 90% приходящих в зал новичков.

За полгода видно только первые, незначительные результаты

Так и пиши не накачаться, а восстановиться!!! !
Вон Климов обещает новичку 10 кг за полгода!
Хотел бы я его увидеть.

Не реально, а если б было реально, то все ходили красавцами, а не теми что в реальности.

чё вот ты ща гонишь-шишечки если нарастил то считаешь можешь говорить накачался? пляжный мальчик??? кубики рельеф так то другое. на фото даже остатка груди хотя бы нет

Ну вполне норм можно телосложение сделать. 10 кг мыщечной массы за пол года вполне реально, может даже больше.

Если ток таблетки глатать зато сердце посадишь!

вы считаете что если прибавить 2 см на руках -то уже накачался?)))))))))))))) )
для мужика "накачаться"-это примерно на приседе в рабочем режиме выполнять с 200 кг 5 подходов по 12 повторений. вот это уже НАКАЧАЛСЯ!

на качатся это целый процес долгий

Можно начаться за пол года до определённой массы :) профи бодибилером не станеш конечно )) но для девок хватит и пресса ) Используя Анаболические стероиды можно вообще получить прекрасный результат. я бы сказал потрясающий результат :) 10 лет занимаюсь спортом всё путём АС не принимал никогда но вижу парней кто на них сидит . за 3 месяца в что то очень нереальное превращаются ) красиво )

Можно накачатся с анаболиками и т. д. а если хочешь без этой всякой дряни то качайся долго и усердно и не пол года а года два или это необходимость за пол года?