какое упражнение качает полностью всю грудь? кроме отжиманий на брусьях?

отжимание от пола

жим лежа под разными углами! брусья только низ! разводка гантелей лежа-сведение рук стоя перед грудью

Можно подобрать угол наклона скамьи вверх для жима, при котором более или менее равномерно будут работать все части.
Это градусов 30 будет наверное. Для начала покатит. А потом жимы под разными наклонами скамьи вниз и вверх.

Никакое. В том числе и отжимания на брусьях.

Отжимания на брусьях задействуют грудь очень мало, внешнюю нижнюю часть! Жим лежа - относительно всю задействует, но относительно...

Не помню как называется этот тренажёр, но соль в том, что на наклонной плоскости на колёсиках стоит дощечка. А по бокам сверху весят кольца. И вот на ней подтягиваешь с уводом рук через бока назад.

Ну что бы прям полностью такого нету, поэтому и качают по разными наклонами .

такого нету! Все 3 части гружи качаешь отдельно ...
На верхнею, жим на скамье, гантели на скамье... брусья,
Среднею, Жим узким хватом,
Нижнюю жим на сканье опущенную вниз.. .
Типа ногии выще головвы !
Если хочешь хорошо и эффективно накачать груть,
И спользуй жим гантелями практически во всех унражнениях и разводку конечноже =)

жим под углом в 30 градусов подойдёт идеально. равномерно прокачивается вся грудь, но оно технически сложнее обычного жима

1 и моё любимое, до 100 раз, 4 подхода) Отжимание от пола: несколько десятков разновидностей
...с широко расставленными руками - на бицепс, грудь, передние пучки дельтовидных мышц
...с узко расставленными руками (обе ладони как можно ближе к середине грудной клетке) - на трицепс, грудь и передние пучки дельтовидных мышц.
2) Так и в жиме лёжа штанги (чем дальше руки от центра грифа тем сильнее включаются в работу бицепсы. ) тоже много разновидностей.
3) Отжимание от брусьев - на нижнюю часть груди, крылья, руки и плечи.
4) Жим гантель (много разновидностей) . Нагрузка идёт на те мышцы, на которые и каким способом делаешь жим.
6) разводка гантель (несколько разновидностей)
5) "бабочка"
6) тяга штанги к груди (несколько разновидностей)
7) тяга штанги в наклоне или Т-грифа (несколько разновидностей)
8) кроссовер (несколько разновидностей)

это не полный список упражнений на грудь которые я знаю)