Люди помогите! Как научиться подтягиваться?

Во-первых отжимания не помогут-другая группа мышц задействованна.
Во-второх-для подтягивания помогут ТОЛЬКО подтягивания.
У нас тоже квартира. Мы купили турник. Он легко (без дрели и шурупов) прикручивается в дверной проем)
Потом надо начать ПРАВИЛЬНО подтягиватся: Держаться за турник пальцами к лицу. Руки на ростоянии 10 см друг от друга (позже, когда сможите раз 10 отжаться-руки на ширине плечь) . И не подтягивайтесь до конца (лучше кулаки на расстоянии носа) -иначе очень плохо для мышц.

Удачи! Все получится!

нет .подтягивания не помогут. вообще

У меня брату 7 лет, так он 4 раза подтягивается. Как тебе не стыдно?)

тут несколько вариантов, плохо проработаны мышцы, если ты в зал не ходишь то мускулатуры у тебя нету почти, второе, жирный или слишком высокий и тяжёлый. я тоже не умел только с раскачки мог, хотя дома постоянно отжимался, решил пойти в зал хожу 3 недели, дома отжимаюсь по разному, так же на брусьях отжимаюсь, мясо ем (белок) , так же дома так как гирь нету наполнил канистру 8-ми литровую. и поднимаю каждой рукой по 25 раз, вешу я 75 килограм попробывал на турнике, дак без рывка а чисто не двигаясь уже 5 раз могу, так что просто пойди в зал или гирю или гантелю купи и занимайся,

отжимания не помогут однозначно! действует другая группа мышц. Раз так туго у тебя с подтягиваниями, то советую тебе найти гантели или сделать самому. кг по 4-5 будет достаточно. Заниматься через день и не халявить на тренировках.

отжимайся, бегай в лесу (если нету то бегай просто по улицам, желательно в лесу) мясо есть надо и молоко с хлебом турним обезательно найди!! ! без него не как сперва веси просто.... на след день попробуй полтора раза...