Можно ли качаться без программы? результат будет?

Именно под твой организм под твое настроение, силу ты в интернете сколько не ищи не найдешь, ты сам себе пишешь программу, под себя, это более правильно, эффективно и безопасно для здоровья. Но знай одно если тренируешься на увеличение силы то больше подходов меньше повторений, на массу обратно и что самое главное, всегда забивай мышцы.

Нет; графика, программы нет, а значит режима нет.

Это как вообще? Как ты это представляешь?
Что в голову взбрело то и делаешь на тренировке? Или че?
Нет. Без проги - это хрень..

Лучше программу найди, результат получше будет, чем просто так дрочить разные тренажеры

Огород или плавание + вареные, желательно всмятку яйца (но бьют по печени).

Результат конечно будет, хотя еще нужно смотреть как вы тренируетесь, но с программой накачка идет быстрее и интенсивнее.

"Качаться" без программы? Это как дышать воздухом, который без кислорода, вроде можно, а толку ноль

если вылаживаться на полную что бы мышцы забивались тренироваться каждый день то да будет результат

не очень

жим, становая, присед гланое их делай, а к ним все что захочешь

не вздумай делать базу без программы спину угробишь. учи базу с тренером будешь пользоваться всю жизнь полученными знаниями. комплексов упражнений для натуралов не много и везде основа базовые упражнения.

Делай базовые упрожнения!! !