Занимаюсь с ноября 2011 года в тренажерном зале, силовые и масса не растут. Почему?

19 лет, 183 см, 71 кг.
Жим - 95кг, начал делать его в ноябре 2011, начинал с 60кг (жим делаю не мостом, а обычный)
Становая - 120 кг, начал делать в ноябре 2012, начинал со 120кг
Присед - 90 кг, начал делать в январе 2013, начинал с 80 кг

Когда я начинал заниматься, я весил 69кг, то есть почти за полтора года я набрал всего 2 кг
До января этого года я занимался строго через день (в конце октября - начале ноября был перерыв недели на 2-2,5 из за болезни) по 2 часа в тренажерном зале.
Сейчас я сделал сплит и занимаюсь 2 через 1:
1 день - грудь, руки, пресс;
2 день - плечи, спина, ноги;
3 день - отдых.

Пью Синту-6: половину порции каждое утро и одну порцию после тренировки (гейнер как то пробовал пить - результата не было никакого, а с синтой хоть восстанавливаться в моем сплите успеваю)