Почему у меня мышцы не растут.? занемаюсь 2месяца питаюсь от души сила растет а мышцы нет.

за 2 месяца не жди результата, годика через 3 сможешь задать снова это вопрос себе

когда веса за сотню увеличатся - начнут расти мышцы

да и уйх с ними

не тем занимаешься

Нет системы тренировок. Где то мне попалась информация от одного известного атлета. Он утверждал что чтобы нарастить мышцы рук надо тренировать ноги и все остальное. Если упор сделан только на руки, серьезного результата не будет даже на руках. Добавлю что 2 месяца это не срок. Только через полгода-год будет что-то заметно. http://www.kakprosto.ru/kak-71826-kak-narastit-muskulaturu http://kach-ok.ru/ http://www.mhealth.ru/form/fitness/programma-po-naboru-massy-chast-7/

Ваш вес вначале, ваш вес через два месяца, неторопитесь ваше упорство в течение последующих 3 месяцев принесёт резулЬтат, при условии регулярного питания, больше куриных грудок в рацион, отсутствии вредных привычек, и контроль врача.

Правильный тренинг+сбалансированное питание+отдых и вернись к этому вопросу через год, можно будет оценить результат.

Спортивное питание в помощь! Побольше белков и углеводов!! !
И еще для набора мышечной массы вам бы желательно иметь определенную программу, подходящая под вас.
Лучше всего потратить один день на специального тренера, который эту самую программу под вас подгонит.
Если же нет такой возможности, то употребляйте белки, углеводы. Плюс Побольше подходов на упражнения.

Значит неправильно занимаешься. И есть не от души надо, а правильно.

Съедая всё подряд-мышцы не нарастишь. Как что и почему... читай в сети. Об этом много написано.

гантельки надо с лет поднимать, братишка

на протеине мышцы хорошо растут.... а так не особо

чем ты занимаешься?

Че - вааще никакие мышцы не растут? А сзади смотрел ?

может ты все подряд мышцы качаешь) попробуй разбить в одну тренировку
ноги, спина, пресс, растяжка) а другой день качай только руки ну там жим лежа турник и брусья можно весом тп) если ты куришь и употребляешь спиртные напитки то увы качать мышцы будет труднее