как часто можно тренировать пресс?

Если эффект есть то нормально.

а на хуа! ? что остальное раскачено до безобразия! ?
что именно прессс нужен! ?
пресс, это диеты, а не онанизм прокачки!

Я в спорте 36 лет. Тренируюсь 4 дня в неделю. Пресс каждую тренировку. Пресс это не диета, пресс это работа с весом для опоры тела спереди. Сзади есть позвоночник, а спереди тоже должна быть опора, и это пресс. Не стоит так часто. 4х тренировок достаточно. Просто так он прокачается качественней. Каждый день не нагрузишь хорошо, как и другую мышцу. И я не по времени, а по подходам. И с весом.

Делай по реже, но интенсивнее

делай через день

Пресс работает почти во всех упражнениях не надо его задрачивать! 2,3 раза в неделю за глаза! и запомни пресс у дрыща всё равно, что большие сиськи у толстой бабы.

можно каждые 40 - 30 минут качать прес по 30 раз

Пресс проявляется благодаря диете, а при больших нагрузках может повредить диски позвоночного столба, так же как и при поднятии больших нагрузок. Следовательно частые и большие нагрузки на пресс, давать нельзя, а нужно максимально ограничить.

Можно хоть каждый день и 2 раза в день! Пресс эта такая мышца, которая требует много нагрузки!

До потери пульса

каждый день 2-3 раза в день