я толстею или мышцы растут?

ну тут сложно определить...)) ) тут надо на ощупь...)))

за полтора месяца 4 кг мышц - нереально

Леночка, котик, "....жировой слой уменьшился... " "...мои видимые результаты - самообман, обман зрения... " если Вы уж так сомневаетесь в своих когнитивных способностях, пройдите тест на процент жира.. . ну и пару тестов психического характера!! !

если цель убрать жир и сделать фигуру более округлой и мышцы привести в тонус. то чисто по внешним признакам "жира меньше" и "стал больше вес" то вы на правильном пути. это логично. к тому же мышцы тяжелее жира. скажем эта прибавка в 4 кг мышц не так заметна как жира. в объеме не так заметна.. . ровно в два раза)

к тому же весы весам рознь. замеры надо производить в более-менее одних условиях. обычно после сна. на тощак.. . у меня вес может за сутки + -2., 2.5 кг прыгать. но это не жир и не мышцы растут)) ) это просто пища.. . я к тому что это прибавка может быть не в 4 а в 3 кг.. .

вообще проблемы не вижу. Вам психолог нужен)) ) если тело стало более привлекательным для Вас же.. . и оно больше Вам нравиться. больше чем было.. . то зачем эта паника. даже если жир. любите себя вот и все!!!

Скорее всего ты набрала немножко мышечной массы и немножко жирка.
И у весов погрешность небольшая.

Ты кстати как взвешиваешься? С утра на пустой желудок и сходивши в туалет?

За полтора месяца - скорее всего мышечную массу подняла))) ) Это ничего страшного же! ) Парни любят фитоняшек^^

проходим мимо

и то и то

сорее всего это мышечная масса..