Вредно заниматься в качалке в 13 лет?

Если цель спортивные достижения-то пора идти, если же цель-хорошая фигура, то подожди хотя бы лет до 15-16(после этого сильно расти перестают). Для хорошой фигуры все же в твоем возрасте лучше будет бегать, заниматься на турниках, брусьях и отжиматься. Не менее важно правильное питание. Если будешь ходить на турники системно, как бы ты ходил в качалку, то эффект будет. Вообще, ходить то можно и заниматься безвредно, но только с малыми весами и контролем за техникой выполнения. В твоем возрасте, думаю, важнее будет количество повторений нежели вес. Делай взрывные серии. Погугли как тренируются в зале боксеры-тебе подойдет.

Я с 13ти лет занимался, а в 16 был уже КМС по лифтингу. Чувствую себя отлично! Так что, пусть дебилы заткнутся.

Какое тело, какое усовершенствовать? Ты еще дрыщь малолетний. Расти давай.

если под присмотром тренера и подходить к этому вопросу с головой, то можно и никаких проблем не будет.

Ничего не вредно. Занимайся с небольшими весами. Не надрывайся и все будет нормально тогда.

Сейчас у тебя формируется организм - не забывай есть побольше белка.

нужно правильно дозировать нагрузку, тогда проблем не будет.. параллельно нужно бегать, в бассейн ходить.. только если такой комплексный подход, тогда и будет результат..

Здалась себе эта качалка? Пойди лучше на Самбо, или бокс! Красивое тело конечно хорошо, но лучше единоборства. Чем больше будешь заниматься боксом тем громче будут падать те же качки по 130 килограм

я думаю лучше заняться чем-нибудь наподобие легкой атлетики или биатлоном, только с тренером, тогда освоишь вид спорта, и постепенно будет осваиваться хорошее телосложение

В таком возрасте как раз отлично этим заниматься, только большие нагрузки брать не следует, а то могут быть проблемы с костями, т. к. они еще не окрепли полностью, а так идеальный для этого возраст

Какая качалка в 13 лет? Организм только формируется. Лучше спортом займись.

Да вредно, мышцы еще не сформировались
а из-за качалки только хуже будет. Через пару лет проблемы еще

нет наоборот я тож с 13 и все ок иди иди