набор мышечной массы и употребление алкоголя совместимо или нежелательно?

Глупый вопрос, любой тренинг совмещенный с приемом алкоголя убивает сердечную мышцу

Употребление алкоголя не заложено в человека природой. По крайней мере человек первые 14-18 лет (а то и больше) живет вообще не зная вкуса алкоголя, не имея к нему влечения.
Теперь о вреде алкоголя занимающемуся тяжем. Алкоголь в первую очередь сильно повышает давление. Высокое давление источник всех бед с сердечно-сосудистой системой. Алкоголь плохо влияет на метаболизм, восстановление мышечной ткани.
Удовольствия можно получать и без алкоголя. Или те девушки с которыми Вы встречаетесь настолько страшны, что без поллитра ну ни как?

несовместимо. алкоголь мешает росту мышц.

Алкоголь подавляет синтез белка (по некоторым данным на 20%) и снижает тестостерон. О каком наборе мышечной массы можно тут говорить?

Категорически несовместим. Но. Большинство штангистов если не на химии употребляют алкоголь в терапевтических дозах. ( а многие и в нетерапевтических) , когда жрешь как слон, то алкоголь помагает усвоению пищи ( но дозировка 25-30 грамм
Все служащие подлодки по рациону получают красное вино.
Вопрос до конца не изучен.

1. В пиве содержатся фитоэстрогены. Эстрогены - женский гормон, благодаря чему у нас есть развитая молочная железа, круглые бедра и попа. Фитоэстрогены способны развить те же части тела у мужчин. Зачем вам это нужно?
2. Слышали выражение "Человек с бодуна писает своими мозгами"?
Чувство опьянения, легкое головокружение - результат асфиксии. Алкоголь, проникая в кровь, смывает верхний смазочный слой эритроцитов, и они начинают слипаться между собой. Как известно, эритроциты доставляют кислород к органам нашего тела. К мозгу они доставляют его по капиллярам, некоторые из которых толщиной в этот самый эритроцит. А теперь представьте, что ко "входу" в такой капилляр приплывает группа слипшихся эритроцитов. Что произойдет? Они его закупорят. Результат - вы опьянеете от недостатка кислорода. А те клетки мозга, что не получат вовремя кислород, отомрут. И выйдут на следующий день вместе с мочой.
Вывод: после каждого приема алкоголя люди тупеют.

Ну, употребление алкоголя в любом случае нежелательна. Темболее в спорте. Так что не советовал бы.

"Каждый атлет должен всегда помнить, что алкоголь в любых количествах и любой форме действует негативно на мышечный рост и силовые показатели в бодибилдинге.

Однократное потребление алкоголя до степени легкого опьянения соответствует по влиянию на мышцы пропуску одной тренировки.
Выраженное алкогольное опьянение соответствует по влиянию на мышцы пропуску 1-2 недели тренировок.
Систематическое потребление алкоголя даже в небольших количествах (0,5 пива через день) неизбежно приводит к застою у 80% атлетов и снижению мышечного роста в 100%."

алкоголь очень нежелателен.

Алкоголь с человеческим организмом несовместим по сути, не говоря уже о наборе мышечной массы. На тренировке ты итак стресс испытываешь и нагрузку на сердце, а + ещё алкоголь после тренировки дак это ппц. Были же случаи, когда и умирали от этого!!!