Как развить силу сухожилий?

на связки идет нагрузка когда ты наоборот что то тяжелое поднимаешь, не просто так когда тягаешь вес больше нормального связки потом болят. я вот сейчас в горизонте отжиматься учусь и делать правильно, и связки болят жутко. а раз болят значит укрепляются. делаю перерыв и могу делать еще лучше все) турники и брусья тоже в самый раз только если будешь не прост оподтягиваться а делать всякие упражнения типа испанский выход адмиральский и тд

Турнички, отжимания, брусья, подтягивания, работа со свободными весами.

Работа на разы хорошо развивает сухожилия, только часто этим не увлекайся.

Сухожилия развиваются упором максимальным .Стену толкай к примеру.
Без динамики лучше не делать.

мой тебе совет - не делай с ними ничего сверхсилы. Я недавно бегал очень много, после этого у меня на сгибе стопы разболелось и опухло сухожилие, месяц лечил. Если их подвергать чрезмерным нагрузкам, то у них появляются микротрещины, в которые попадают вирусы, из за чего происходит воспаление.

У сухожилий силы нет, есть прочность и тд, Все чтто можно сделать в этом направлении - это сделать систему тренировок с упражнениями на колличество, а не на вес, и на скорость. Это повысит ловкость и скоростные качества, ну и "разовьет силу сухожилий".

Почитай книгу Сухожильные упражнения Засса. Там всё расписанно.