Занятия спортом
	
		
		
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
			
	
		
			Если отжиматься по 500 раз в день на кулаках, в общей сложности . Силенки появятся, и реально подкачаться ?
Вполне
				
							бред! Если отжиматься будеш больше отжиматься выносливость появится!
				
							30% из 100! читай от чего и почему растут мышцы ) + каждый день по 500 сил не хватит
				
							Если дрочить каждый день по 5 часов к ряду будешь супертрахальщиком? Так и тут - удрочишь мышца без реального смысла. Ты видать ни чего не слышал об адаптации, перетренированности и прочих сюрпризах (в виде травм) уготованных для глупых подходов к занятию физической нагрузкой? Если бы организм так хорошо откликался на все, то наверное дворники и грузчики были бы и самыми сильными и очень здоровыми. 
Хватит и 20 отжиманий различными видами самих отжиманий и желательно с прогрессией весовой нагрузки.
				
							Хватит и 20 отжиманий различными видами самих отжиманий и желательно с прогрессией весовой нагрузки.
подкачаться наврядли, а вот сильнее можешь стать, только разбивай эти 500 раз на подходы, к примеру для начала (простой пример) 5 по 100,потом 2 по 200 и 1 по 100,потом 1 по 500,я накидал корявую схему, но думаю будет понятно
				
							Нереально, но появятся.
				
							Мышцы не вырастут уж точно, будут просто выносливы и не более. Какая взаимосвязь между отжиманиями и табуреткой?
				
							Какие табуретки. Отжимался 110x12 дальше смысла не увидел, тратить много времени на это, чтобы дало много сил не увидел. Высохнешь, будешь очень худой. 
Не советую. Чтобы много сил было с отжиманий нужно отжиматся с весом минимум 50 кг. Кстати, на пальцах с весом очень полезно для связок. Делал 2x25(+25кг) гвозди гнул 100ки без особых усилий.
				
							Не советую. Чтобы много сил было с отжиманий нужно отжиматся с весом минимум 50 кг. Кстати, на пальцах с весом очень полезно для связок. Делал 2x25(+25кг) гвозди гнул 100ки без особых усилий.
если так делать будешь, и не только табуретки ломать будешь легко....
				
							реально кулаки угробить
				
							глупый вопрос
				
							Похожие вопросы
- Эффективно ли отжиматься по 500 раз в день (за несколько подходов). В течении 30 дней
 - Скажите если каждый день подтягиваться в обще сложности по 25 раз и отжиматься раз по 80, за пол года можно достичь
 - Отжимаюсь 40-50 раз каждый день хватит ли этого что бы подкачаться
 - Сколько нужно отжиматься подростку (15 лет) в день чтобы нарастить бицуху
 - если качать пресс по 500 раз в день когда появятся кубики?
 - Если я буду отжиматься по 300 раз в день, то смогу ли я накачать руки?
 - Как увеличить подтягивания и что будет если отжиматься по 100 раз каждый день?
 - Мне 15 лет рост 185 вес 60.Мне реально подкачаться за лето на турнике и брусьях?При хорошем питании естественно.
 - В инете увидел ролик о том как парень качается по 500 раз в день за 30 дней.
 - Когда нужно тренироваться? Что будет если приседать 500 раз в день.