Приседаю с весом 10 кг, нужно ли одевать пояс???

Ты вешаешь 10Кг или я не понял?

когда приседаеш больше своего веса тогда одевай

приседай в тренажере смита-там пояс не нужен (с таким весом)

нет, смысла нет.

Любого приседающего должна волновать в первую очередь техника выполнения приседа со штангой, а пояс - это уже дело десятое, а для новичка вообще ненужное.

Если это для тебя околомаксимальный вес (те если ты максимум раз 5 можешь присесть с таким весом, то можешь надеть, а если раз по12 без особого напряга приседаешь, то не надо)))

Как я люблю такие вопросы) ты б еще футболку для жима одела бы)

Конечно. И колени бинтами замотай :DD

Не надо пояс для такого веса.

Тут вопрос спорный, вес не большой, но пояс надевается что-бы снизить внутреннее давление, то есть чтобы не заработать грыжу, так что по усмотрению можно использовать, если вам тяжело то наверно да, (!!!!но между подходами его надо снимать для свободного дыхания!!!!)

поддерживаю Ольгу) )

в зависимости от твоего веса.

Как можно приседать с весом 10 кг, если сам грфи весит от 15 до 35 кг в среднем ?
Пояс не помешает, темболлее если чувствуешь что тяжело

я новичок и приседаю с 50 кг без пояса. (ну раз ты делаешь 10 тонн тогда надо конечно ха ха).

Конечно нет