ЕСЛИ тренироваться каждый день железом что будет? будет ли толк ?

толк будет но от этого тебе со временем не какого толка не будет, тренироваться каждый день железом вешь крайне не разумная тело накачаешь а вот к годам так к 40 начнут суставы болеть, Самое оптимальное заниматься с собственным весом то есть приседать, отжиматься, подтягиваться и бегать.

нет наоборот мышцы будут разрушатся, истончатся, катаболизм преобладать. надо через день и одну мышцу тренить раз в неделю!

Смотря что хотите достичь, если каждый день, то прога, тренинг будет другим и это не развитие мышечных групп, а например - зарядка, тонус.

нет, каждый день не качаются

1) это перетренированость, (думаю не надо объяснять что это)
2) мышцы будут болеть после предыдущий тренировки, что тебе не даст заниматься с полной интенсивностью.
3) Ты просто не сможешь заниматься каждый день даже психологически ты этого не выдержишь (я занимаюсь 2 раза в неделю очень тяжело и интенсивно и через месяца 4 мне уже херовато психически стает, а ты говоришь заниматься каждый день, да тебя максимум на 2 недели бы хватило).

тут зерна нет идите с палкокрутными советами лесом!
Будет перетренированость, в итоге ты больше потеряешь чем наберешь

Нет, ты без стероидов!

Само интересное втягиваешся и не будут мышцы так болеть, но массы не наберёшь и суставы посыпятся.

Самое главное - это грамотная система. Оптимальный вариант тренировок, на мой взгляд, это 3 раза в неделю. Каждый день организм перетренируешь и у него стресс будет