какой фирмы лутче брать креатин в 14 лет и продадут ли мне его в магазине спортпита? только не пишите что мне нельзя его

Продадут.
Если брать, то брать известные марки, которые хорошо себя зарекомендовали.
Писать что тебе его нельзя не буду. Напишу, что просто не вижу смысла его принимать в юном возрасте, потому что у тебя пока своей энергии и тестостерона навалом и восстановительные способности высокие, в силу возраста.

1. В 14 лет жрать креатин рановато - больше упирай на технику базы, т. к. хрящики и связочки у тебя не сформированы окончательно - можешь получить эффект больших банок при слабых связках. А это травмы в будущем.
2. Но если уж решил покупать - то бери обязательно в магазинах спортпита, моногидрат любой фирмы, но учти, что пить его надо с большим количеством сладкого, иначе не усваивается.

в обычном, натуральном мясе достаточно протеина и креатина.
но если ты питаешься колбасой, в которой мяса 10%, и подобным дерьмом с магазинов.. .
то конечно протеин тебе нужен из банок, и креатина в порошковой еде нет, его от туда химически собирают и отдельно продают.
разницы какой креатин брать нету- он везде одинаковый.

Арнольд был культуристом а ты кто? тебе рано еще базу делать не вырастишь

собрались палкокруты, обосрали сразу все)) )
в том же мясе его достаточно но он исчезает при его обработке (жарка/варка) хочешь получать креатин из мяса ешь сырым!
Бери креатин моногидрат любой фирмы это не имеет большого значения (ну только не Атлант) , я взял 1кг биотеч и остался доволен цена приемлимая и одного кило хватает почьти на пол года.
Конечно продадут, из спорт пита под возрастные ограничения попадают только тестостероновые бустеры (трибулус и прочее) все что каким то боком воздействует на гормональную систему, еще некоторые витамины (например энималпак в состав которых входят подобные добавки)

Не страдай хней, ты хоть знаешь через что Арнольд прошел и сколько таких кто хотел быть как он в могиле или на инвалидной каляске... .
В качалку можно ходить и без этой параши, натурпродукт рулит....