После француского жима с гантелями болит правая часть пупка слегка? Скажите это нормально?

ну пресс при франц жиме учавствует, но вроде бы не так уж и очень, чтобы аж до болей, с другой стороны если проходит потом бесследно... вряд ли грыжа..

Обычно от французского жима болят связки в локтях, но это когда спешишь прибавлять веса.Будем рассуждать логически. Я сначала подумал что ты либо надорвался либо пупочная грыжа.Но сбило с толку что болит только после фр.жима, тогда я провел следственный эксперемент.Лежа на полу имитировал выполнение жима и получилось что дело может быть в технике выполнения. Если поднимать голову. или может когда ты лежишь на лавке голова свешиваестя в низ, то напрягается пресс.Возможно ты сильно напрягаешь пресс, так сильно что его сводит.Но это если болят мышцы.Если именно сам пупок то скорее всего пупочная грыжа.Щас бегло глянул в яндексе пуп.грыжа бывает от физической нагрузки, возникает при резком поднитии веса. если пупок надулся то это она.Так что получается я был прав что не правильная техника и то что надорвался. Возможно не в этом упражнении а может в другом.Если что то болит от какого то упражнения, я имею ввиду не приятная боль в мышце после трени,а связки, суставы, растяжения и т.д. это уже не нормально.Как только появляется легкий дискомфорт лучше сразу принять меры иначе будет травма.Вообщем внимательно изучи свои ощущения. что и как болит, найди в поисковике про пупочную грыжу. есть подозрения(а вроде так и есть) сходи к врачу.