кто ходит на брусья через день какой результат Сколько занимаетесь?!

Не важно, сколько раз ты ходишь. главное, что-бы твой организм был напряжён хотя-бы 1раз в день (на брусьях, турниках и т. д. и т. п. ) . Организм слишком сложная система и если в ней произойдёт сбой, например перетренировался, то стоит ожидать худшего. Будет болень голова/спина/руки, ноги. Для начало лучше взять 3-4 раза в день, после 3-4дней увеличить кол-во раз, например 6-7. и так до 20раз. т. е. сколько раз в день ты ходишь на брусья, то через тоже кол-во дней тебе нужно повысить кол-во раз. (пример: 3 раза в день, проходит 3 дня и ты увеличиваешь разы, на 2-3, потом опять проходит 5-6 дней и ты повышаешь ещё на 2-3 дня) Главное в спорте сила воли, но если ты "перегреешь" организм, то последствия будут трагичны.

никакого

Через день не хожу. У меня другая система. На брусьях я отжимаюсь только 1 раз в неделю. 2-3 подхода. Максимум - 12 раз всего лишь. Потом болят трицепсы и нижняя часть трапециевидной.

Недели 4 назад не умел ни разу делать, сейчас уже до 25 сделаю (на грудь) и причем хожу каждый день и питаюсь спортивным питанием (Протеин, Гейнер)

Чередуй. 1подход перекладина. 1подход брусья. будет выносливость. а только на брусьях плечи грудь и трисепс. можно просто остаться в форме.

Смотря че качать на них