Можно ли каждый день ходить в тренажерку? а как можно?

Если ты новичок, то тебе хватит и 2 - 3 раз в неделю. Не надо равняться на опытных бб.

2-4 интенсивных занятий в неделю! больше организм не выдержит если стаж менее 5 лет

каждому - свое... новичкам 2-3 дня, со стажем - 3-5....
и от целей занятий зависит.... да много от чего

Оптимально 3 раза в неделю

все тренировки-режим, упражнения и т. д и т. п сугубо ИНДИВИДУАЛЬНЫ! главное регулярность, постепенность нагрузок.... если успеваешь восстановиться при 6-дневных занятиях-флаг в руки, но учти сердечко легко надорвать! необходимо правильно восстанавливаться!

Лучше всего заниматься 6 раз в неделю и один день на выбор сделать выходным. Главное соблюдать режим, и придерживаться всегда одного выбранного дня выходного. Заниматься с такой частотой единственный вариант, если хотите добиться успеха и глупости, что ежедневные тренировки вредят мускулатуре. Можно чередовать группу мышц, на которую будете делать упражнения, но кардио нагрузки и растяжка ежедневно точно не повредят.

Можно и шесть, можно и по 2 раза в день, но тогда нужно просто жрать-спать-поднимать! Если вы учитесь-работаете и не употребляете фармакологию, то тупо себя загоните. Нужно время для восстановления. Оптимально 3 тренировки в неделю силовых и одна кардио часика на полтора.

6 раз в неделю хожу, по 2 часа, каждый день разная группа мышц

3 раза в неделю. И не больше

понедельник-----среда-----пятница а остальные дни восстанавливаться)