Вопрос о росте мышц ног...

Как я только начал тренироваться, я качал ноги в 8-12 повторениях, ноги особо не росли. Первые три месяца использовал приседания, жим ногами, разгибания ног сидя, сгибания ног сидя и сгибания ног лёжа. Выполнял всё в 3 подходах. Ноги качал отдельно, т. к ногам нужно особо уделять время. Через три месяца приседы убрал, решил поексперементировать. И вот общее время тренировок в спортзале составило 8 месяцев, спрогресировал неплохо, но ноги до сих пор отстают, результат минимальный. После 8 месяцев занятий я тренироваться не перестал, но занимался уже дома, т. к учёба закончилась и я снова дома. Вблизости спортзалов нет. У меня есть штанга, две гантели и гиря, мне вполне хватает. Т. к. снаряды у меня лёгкие уже второй месяц занимаюсь в многоповторном режиме. Заметил, что стал быстро прогрессировать, особенно ноги. На тренировке ног я использовал приседания со штангой на спине 3х20, можно сказать, что я использовал только одно упражнение, иногда поднимал гирю ногой сидя, но это редко (если силы оставались) . Я так выматывался за 20 повторений, всегда выполнял до отказа. Ну и для икр я использовал подъемы на носки сидя со штангой на коленях 3х20 и подъемы на носки стоя 3х20. Почему в многоповторном режиме я прогрессирую лучше? Ведь мне люди говорили, что это бесполезно и неправильно. Может я мутант, а если серьезно, то почему это так?