Будет ли толк если кардио делать 3 дня через 1? +правильное питание естественно)

смотря какая у тебя цель) если накачать фигуру, сделать упругую то врятли! Алексей Кожекин - ага ток питайся правильно и всё будет у тебя фигурка классная. . что за бред? (можно не фига нечего не делать) - что это значит?

Значит так
:отказаться от картошки , ,мучного, жареного Все блюда вареные, на
пару, свежие-без разницы, главное не жареное .Когда хочеться сладкого можно мед
есть Вот режим дня: завтрак -2 вареных яйца, фрукты, несладкий чай (или
завтрак-3 кусочка вареного минтая, несладкий чай фрукты) И вообще фрукты можно
есть в течение дня сколько хочешь ешь (особо на бананы не налегай, но их тоже
можно) Обед: куриный бульон с одним кусочком хлеба (куриный бульон имеется ввиду
сварить немножко курицы с луком) Есть суп в 2 раза меньше, чем обычно сейчас суп
наливаешь Ужин-сейчас лето можно делать салат к помидорами и огурцами (еще
перец можно добавить, чеснок лук) (если зима то вместо салата каша овсяная без
сахара, подсолнечное масло по желанию) Несладкий чай (ну или кофе неследкий) В 18
00- один йогурт Примечание -пить как можно больше воды (чай, кофе,
вода) Отказзаться полностью от картошки, мучного, сахара Любой кофе или чай-без
сахара

Будет.
Нет, ну что вам еще ответить?
Будет и день через день, и два через день, и три через день.. .
Да, по большому счету, можно вообще нифига не делать, при правильном питании - уже будет толк.